Задушено телешко месо от шол с гъби печурки и зеленчуци - зелени чушки, тиквички, моркови и лук поднесено с картофено пюре на тиган

3 души сготвиха това

Задушено телешко месо от шол с гъби печурки и зеленчуци - зелени чушки, тиквички, моркови и лук поднесено с картофено пюре на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкият шол (300 г), нарязано на средноголеми парчета, се овалва в брашно и се опържва от всички страни в предварително загретия зехтин (2 с.л.) с малко сол.

Налива се гореща вода, колкото да го покрие. Прибавят се подправките и се оставя да ври на тих огън до пълна готовност (около 2-2.5 часа)

Зеленчуците се нарязват на кръгчета, а лукът (1 глава)- на полукръгчета. Опичат се на тиган без мазнина.

Месото се поднася върху печените зеленчуци, гарнирано с картофено пюре.

Време за приготвяне:

180 минути

Подобни рецепти на Задушено телешко месо от шол с гъби печурки и зеленчуци - зелени чушки, тиквички, моркови и лук поднесено с картофено пюре на тиган

Рецепта Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган Рецепта Задушени телешки жулиени с ориз, замразени зеленчуци, соев сос, мед и канела на тиган Задушени телешки жулиени с ориз, замразени зеленчуци, соев сос, мед и канела на тиган Рецепта Пърженo пилешко бяло месо със зеленчуци на тиган Пърженo пилешко бяло месо със зеленчуци на тиган
Рецепта Задушено телешко месо (яхния) с картофи, гъби печурки и доматено пюре Задушено телешко месо (яхния) с картофи, гъби печурки и доматено пюре Рецепта Задушено свинско месо с пържен ориз и моркови приготвено на котлон в тиган Задушено свинско месо с пържен ориз и моркови приготвено на котлон в тиган Рецепта Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган Задушени хапки свинско месо от плешка със зеленчуци (чушки, моркови, гъби, праз лук) и куркума на тиган
Рецепта Печени пилешки шишчета със зеленчуци (тиквички, лук, чушки, гъби) на грил тиган Печени пилешки шишчета със зеленчуци (тиквички, лук, чушки, гъби) на грил тиган Рецепта Задушен ориз със зеленчуци (моркови, чушки, лук) на тиган Задушен ориз със зеленчуци (моркови, чушки, лук) на тиган Рецепта Задушено телешко месо със зеле и чушки на фурна Задушено телешко месо със зеле и чушки на фурна

Коментирайте първи рецептата Задушено телешко месо от шол с гъби печурки и зеленчуци - зелени чушки, тиквички, моркови и лук поднесено с картофено пюре на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

510 г
Калории 325 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г44%
Мазнини12г 33%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.58г
Омега 30.06г
Въглехидрати 20г25%
Фибри5.8г
Нишесте
Захари
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А252мкг28%
B1 (Тиамин)0.253мг21%
B2 (Рибофлавин)0.609мг47%
B3 (Ниацианамид)13.14мг82%
B5 (Пантенол)2.63мг53%
B6 (Пиродоксин)0.837мг64%
B9 (Фолиева киселина)61мкг15%
B12 (Кобаламин)1.1мкг46%
C87мг97%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)2.57мг17%
K (Менадион)27.03мкг23%
Витамин Холин145.83мг27%
Калций52мг5%
Фосфор383мг55%
Желязо2.68мг22%
Натрий85мг6%
Магнезий76мг19%
Цинк4.02мг37%
Мед0.558мг62%
Манган0.481мг21%
Селен19.1мкг35%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 325 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:42ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:54ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:06ч

Пазаруване

1:25ч

Ходене

1:25ч

Сек*

3:50ч

Отдих

5:33ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.