Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна

1 човек сготви това

Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

45 минути
Изглед:

Рецепта за Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна:

Морковите (2 бр), тиквичката и картофите (2 бр) се нарязват на колелца, старият лук (1 глава), зелето (200 г) и копърът (1/2 връзка) - на ситно, а пресният лук (4 стръка) и чесън (2 стръка) на малки парченца. Всичко се смесва в тава и овкусява със сол и черен пипер. Напръсква се с разтопено масло (2 бр). Покрива се с фолио и се пече до пълна готовност. След това фолиото се маха.

Ястието се поръсва с настъргания кашкавал (100 г), разбърква се и остава в изключената фурна, за да се разтопи кашкавалът. Поднася се топло.

Подобни рецепти на Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна

Рецепта Пълнени тиквички с картофи Пълнени тиквички с картофи Рецепта Вкусна картофена запеканка с кашкавал и лук на фурна Вкусна картофена запеканка с кашкавал и лук на фурна Рецепта Задушени картофи с чесън, зехтин и подправки Задушени картофи с чесън, зехтин и подправки
Рецепта Печени / задушени пресни картофи с тиквички и магданоз в глинен съд или йенска тенджера (стъкло) на фурна Печени / задушени пресни картофи с тиквички и магданоз в глинен съд или йенска тенджера (стъкло) на фурна Рецепта Зеленчуков гювеч с картофи, чушки, тиквички, лук и бамя в глинен съд на фурна Зеленчуков гювеч с картофи, чушки, тиквички, лук и бамя в глинен съд на фурна Рецепта Запечени картофи с дебърцини / наденички, краставички и кашкавал в тава на фурна Запечени картофи с дебърцини / наденички, краставички и кашкавал в тава на фурна
Рецепта Задушени картофи с карфиол, грах и праз Задушени картофи с карфиол, грах и праз Рецепта Задушени зеленчуци (броколи, моркови, картофи, тиквички, гъби) с кашкавал на фурна Задушени зеленчуци (броколи, моркови, картофи, тиквички, гъби) с кашкавал на фурна Рецепта Запечени картофи със сирене, шунка и кашкавал Запечени картофи със сирене, шунка и кашкавал

Коментирайте първи рецептата Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Задушени зеленчуци - тиквички, картофи, моркови и зеле с кашкавал, масло, копър и чесън в тава на фурна

Порция

640 г
Калории 631 кал32%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)22г110%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,916.12г
Омега 30.14г14%
Въглехидрати 61г47%
Фибри11.9г31%
Нишесте33г
Захари10г8%
Холестерол102мг34%
Витамини и минералиКол.%Ден
А811мкг90%
B1 (Тиамин)0.316мг26%
B2 (Рибофлавин)0.377мг29%
B3 (Ниацианамид)3.6мг23%
B5 (Пантенол)1.26мг25%
B6 (Пиродоксин)0.975мг75%
B9 (Фолиева киселина)111мкг28%
B12 (Кобаламин)0.43мкг18%
C74мг82%
D0.63мкг1%
E (Токоферoл)1.37мг9%
K (Менадион)157.68мкг131%
Витамин Холин63.74мг12%
Калций491мг49%
Фосфор462мг66%
Желязо4.06мг34%
Натрий346мг23%
Магнезий119мг30%
Цинк2.69мг24%
Мед0.416мг46%
Манган0.94мг41%
Селен10.8мкг20%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 631 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:23ч

Танци

1:37ч

Плуване

1:37ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:56ч

Каланетика

2:09ч

Пазаруване

2:46ч

Ходене

2:46ч

Секс

7:28ч

Отдих

10:47ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.