Пълнени домати с кайма и ориз

6 души сготвиха това

Пълнени домати с кайма и ориз - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите (6 бр) се измиват и капачетата им се отрязват и оставят настрани. Вътрешността на доматите се издълбава с помощта на малка лъжичка. Ситно нарязаният лук (1 глава) се запържва в олиото (1/2 к.ч.) до получаването на златист цвят, добавя се каймата (350 г), посолява се на вкус, слага се черен и червен пипер.

Накрая се добавя оризът (2 1/2 к.ч.) и вътрешността от доматите, нарязана на ситно.

Пържи се около 2 минути, след което се добавя вода (2 1/2 к.ч.) и се задушава, докато тя се изпари.

Поръсва се със ситно нарязан магданоз (1/2 връзка) и с получената смес се пълнят доматите.

Поставят се капачетата на доматите и се пекат на 200 градуса до пълна готовност.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментари за Пълнени домати с кайма и ориз:

Автор Мнение

Емо Ани

2013-08-28 19:10:08

mngo xubava recepta

Публикувайте коментар за рецептата Пълнени домати с кайма и ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени домати с кайма и ориз

Порция

282 г
Калории 329 кал16%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини19г 32%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,911.29г
Омега 30%
Въглехидрати 28г22%
Фибри2.5г7%
Нишесте
Захари1%
Холестерол42мг14%
Витамини и минералиКол.%Ден
А49мкг5%
B1 (Тиамин)0.408мг34%
B2 (Рибофлавин)0.188мг14%
B3 (Ниацианамид)3.47мг22%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.28мг22%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)68.81мкг57%
Витамин Холин3.84мг1%
Калций33мг3%
Фосфор150мг21%
Желязо2.19мг18%
Натрий40мг3%
Магнезий34мг9%
Цинк1.63мг15%
Мед0.194мг22%
Манган0.444мг19%
Селен18.6мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 329 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:37ч

Ски

0:43ч

Танци

0:50ч

Плуване

0:50ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:00ч

Каланетика

1:07ч

Пазаруване

1:26ч

Ходене

1:26ч

Секс

3:53ч

Отдих

5:37ч

Tyxo.bg counter