Рецепти с броколи

111 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 6 7 8 9

Сос от пет сирена за салати

Този сос е подходящ за броколи, карфиол и други зеленчуци.
Сос от пет сирена за салати

Задушени гъби печурки със сметана

Поднася се горещо, гарнирано с варени броколи.
Задушени гъби печурки със сметана

Маринован гъши дроб

Дробчетата се поднасят върху картофено пюре, гарнирани със задушени в масло броколи и поръсени със семки от нар.
Маринован гъши дроб

Мариновани пилешки гърди на фурна

Поднасят се с червени домати и варени броколи.
Мариновани пилешки гърди на фурна

Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки

Тя може да се приготви и по друг начин, като вместо боб се ползват варени картофи, карфиол или броколи.
Зеленчукова салата с боб, праз, моркови и чушки

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 6 7 8 9

Калории и факти за броколи

Порция

100 г
Калории 28 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.05г
Омега 30%
Въглехидрати 5г4%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C93мг103%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)101.6мкг85%
Витамин Холин18.7мг3%
Калций48мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.88мг7%
Натрий27мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.4мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.229мг10%
Селен3мкг5%
Tyxo.bg counter