Рецепти с броколи

423 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 11 12 13 ... 16 > >>

Варена елда с броколи, морков и маслини

Броколито се разделя на розички и се добавя към лукът и морковите заедно с 2 ч.


Супа от броколи, картофи, праз лук и застройка с кисело мляко и яйце

Оставя се да ври 10 минути и се добавят накъсаните на розички броколи.


Задушени броколи със синьо сирене, топено сирене и млечен сос с чесън в тенджера

Добавят се предварително накъсаните на розички, бланширани и отцедени броколи.


Задушени картофи, броколи и карфиол в масло със сос от прясно мляко и извара

Добавят се броколите.


Зеленчукова супа с броколи, картофи, тиквички, грах и фиде

След омекването на продуктите се прибавят броколите.


Печен ориз с пушени свински гърди, броколи и сирене чедър на фурна

Броколите се попарват в гореща подсолена вода за няколко минути и след това се отцеждат.


Печено пиле с броколи, картофи и домати в глинен гювеч на фурна

След това се добавят в гювеча, заедно с нарязаните на едро картофи, накъсаните броколи, настърганите или пасирани домати и подправките.


Маринована картофена салата с броколи и дресинг с чесън, кисело краставички и подправки

Броколито се накъсва на розички, които се бланшират в подсолена вода за няколко минути.


Крем супа от броколи с пармезан, босилек, доматено пюре, сметана и сирене моцарела

Добавят се накъсаните на розички броколи и се заливат с водата.


Супа от заешко с броколи, целина и печени чушки

През това време броколите се измиват със студена вода и се варят в бульона за 5 минути.


Постна зеленчукова лазаня от готови кори със спанак, броколи и бешамелов сос

Броколите се измиват, нарязват се се дребни розички и се сваряват за кратко във вряща подсолена вода.

Постна зеленчукова лазаня от готови кори със спанак, броколи и бешамелов сос

Вкусна вегетарианска запеканка от карфиол и броколи с яйца, прясно мляко, кашкавал и сирене

Карфиолът и броколите се накъсват на розички и се бланшират във вряща подсолена вода.

Вкусна вегетарианска запеканка от карфиол и броколи с яйца, прясно мляко, кашкавал и сирене

Къри с нахут, карфиол, броколи, кейл и киноа

Прибавят се нахутът, карфиолът, броколито и кейлът.

Къри с нахут, карфиол, броколи, кейл и киноа

Пържена маслена риба с гарнитура от чеснови броколи със соев сос

Добавя се соевият сос и се слагат накъсаните броколи.


Солени мъфини със сирене, броколи и царевица

Накрая към нея се добавят сладката царевица от консерва, нарязаните на дребно броколи и натрошеното сирене.

Солени мъфини със сирене, броколи и царевица

Омлет миш маш с картофи, броколи и карфиол

Картофите, морковът, карфиолът и броколите се нарязват и се слагат да се изварят.


Салата с елда, броколи и краставици

Броколито се накъсва на розички.


Печена пъстърва върху канапе от пасирани зеленчуци (броколи, спанак, лук), масло и чесън

Добавят се розичките броколи и се налива вода.


Пилешки пържоли или хапки от бон филе с гъби, броколи, бира, кашкавал и топено сирене на фурна

Броколито се накъсва на розички и се бланшират за кратко във вряща вода.


Ризото с ориз, гъби, броколи, царевица, пилешко филе и пармезан

Прибавят се нарязаните гъби, броколи и моркови и царевицата.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 11 12 13 ... 16 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 28 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар3
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г38%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.05г
Омега 30г
Въглехидрати 5г63%
Фибри3г
Нишесте0г
Захари1г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А31мкг3%
B1 (Тиамин)0.065мг5%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)0.64мг4%
B5 (Пантенол)0.54мг11%
B6 (Пиродоксин)0.159мг12%
B9 (Фолиева киселина)71мкг18%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C93мг103%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)101.6мкг85%
Витамин Холин18.7мг3%
Калций48мг5%
Фосфор66мг9%
Желязо0.88мг7%
Натрий27мг2%
Магнезий25мг6%
Цинк0.4мг4%
Мед0.045мг5%
Манган0.229мг10%
Селен3мкг5%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.