По-общо:

Рецепти за тиквени семки

43 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 5 > >>

Супа от тиква със заквасена сметана

Супата се сервира, поръсена с тиквени семки.


Салата от бейби спанак, сьомга, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Бейби спанакът се измива, а филето от сьомгата се изпича на фурна или се задушава на пара...

Салата от бейби спанак, сьомга, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Пълнена тиква с елда и сушени домати

Почистената от капачето и семките тиква, която предварително е изпечена за един час при 200 градуса, се пълни с готовата плънка, затваря се с капачето си, завива се с фолио и се поставя при 180 градуса да се пече за още 40 минути във фурна.

Пълнена тиква с елда и сушени домати

Лесен десерт с бутер тесто и тиква

Тиквата се обелва, почиства се от семките и се нарязва на едри парчета.

Лесен десерт с бутер тесто и тиква

Запечена тиква с кускус

По желание се поръсва със запечени тиквени семки.


Киш с тиква и синьо сирене и крема сирене

Тиквата се разрязва на две, семките се изчистват и отвътре се намазва със зехтин.


Пица без печене с тесто от кедрови ядки и семки

Суровата основа за пицата се приготвя по следния начин: смилат се кедровите ядки, тиквените семки, слънчогледовите семки, 1 с.


Десерт от печена тиква с карамел, яйца, прясно мляко, орехи и канела

Обелената и почистена от семките тиква се нарязва на парчета, които, оваляни в брашното, се подреждат върху карамелизираната захар.


Салата от червено цвекло и праз

Смесва се с охладеното цвекло, тиквените семки и настърганото сирене .

Салата от червено цвекло и праз

Празнично печиво за вегетарианци

Тиквата и целината се обелват и нарязват на кубчета....Прибавят се и белени слънчогледови семки и то се допича, докато добие отгоре златист цвят.

Празнично печиво за вегетарианци

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 5 Следваща Последна

Калории и факти за тиквени семки

Порция

100 г
Калории 541 кал27%
Калории от мазнини414 кал77%
Гликемичен товар2
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини25г45%
Мазнини46г 77%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени21г105%
Омега 3,6,974.13г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 18г14%
Фибри3.9г10%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1мкг0%
B1 (Тиамин)0.21мг18%
B2 (Рибофлавин)0.32мг25%
B3 (Ниацианамид)1.75мг11%
B5 (Пантенол)0.34мг7%
B6 (Пиродоксин)0.224мг17%
B9 (Фолиева киселина)58мкг15%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)7.3мкг6%
Витамин Холин63мг11%
Калций43мг4%
Фосфор1174мг168%
Желязо14.97мг125%
Натрий18мг1%
Магнезий535мг134%
Цинк7.46мг68%
Мед1.387мг154%
Манган3.021мг131%
Селен5.6мкг10%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter