Печен заек по градинарски в гювеч с картофи, гъби, моркови и грах

1 човек сготви това

Рецепта:

От брашното, водата, солта и червеният пипер се приготвя еднородна каша, в която се овалва заешкото, предварително нарязано на едри парчета.

Поставят се в гювеч, заливат се със зеленчуков бульон и се пекат на 180 градуса за около 40-45 минути. След това в гювеча се добавят нарязани на едро картофи и гъби, грах и нарязани на ситно лук, моркови, чесън, чушки и домати. Овкусява се със чубрица и магданоз.

Залива се с олиото и се пече още 30-40 минути, докато картофите омекнат.

Време за приготвяне:

90 минути

Коментирайте първи рецептата Печен заек по градинарски в гювеч с картофи, гъби, моркови и грах

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печен заек по градинарски в гювеч с картофи, гъби, моркови и грах

Порция

593 г
Калории 436 кал22%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини34г62%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,99.97г
Омега 30%
Въглехидрати 41г32%
Фибри7.2г19%
Нишесте13г
Захари4%
Холестерол71мг24%
Витамини и минералиКол.%Ден
А188мкг21%
B1 (Тиамин)0.305мг25%
B2 (Рибофлавин)0.512мг39%
B3 (Ниацианамид)10.87мг68%
B5 (Пантенол)2.25мг45%
B6 (Пиродоксин)0.877мг67%
B9 (Фолиева киселина)50мкг13%
B12 (Кобаламин)6.19мкг258%
C55мг61%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.99мг7%
K (Менадион)16.16мкг13%
Витамин Холин36.76мг7%
Калций62мг6%
Фосфор401мг57%
Желязо4.06мг34%
Натрий220мг15%
Магнезий75мг19%
Цинк3.13мг28%
Мед0.654мг73%
Манган0.635мг28%
Селен39.3мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 436 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Секс

5:09ч

Отдих

7:27ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.