Агнешка чорба магданозлия с ориз

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и магданозът се нарязват на ситно и се задушават в маслото. Прибавят се малко олио и брашното, и се разбърква. Щом брашното придобие кафеникав цвят, се залива с гореща вода на струйка.

Овкусява се със сол и пипер и се добавя нарязаното на ситно агнешко месо. Вари се на тих огън и щом месото поомекне, след около 20 минути, се добавя оризът. Супата се готви още 10 минути и се отстранява от огъня. Застройва се с разбитото в кисело мляко яйце.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Агнешка чорба магданозлия с ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Агнешка чорба магданозлия с ориз

Порция

434 г
Калории 277 кал14%
Калории от мазнини162 кал30%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини14г25%
Мазнини18г 30%
Мазнини (наситени)7г35%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.84г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 14г11%
Фибри0.9г2%
Нишесте
Захари0%
Холестерол95мг32%
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.151мг13%
B2 (Рибофлавин)0.226мг17%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.131мг10%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)1.57мкг65%
C15мг17%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)315.51мкг263%
Витамин Холин25.25мг5%
Калций62мг6%
Фосфор154мг22%
Желязо2.8мг23%
Натрий77мг5%
Магнезий32мг8%
Цинк2.64мг24%
Мед0.158мг18%
Манган0.215мг9%
Селен18.7мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 277 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:31ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:56ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Секс

3:16ч

Отдих

4:44ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.