Идеи:

Пухкав кекс с кисело мляко и сода със заливка от белтъчен крем и сладко от вишни и орехи

Принтирай

Продукти:

4 жълтъка
1 ч.ч. кисело мляко
1 1/2 ч.ч. брашно
1/2 ч.ч. олио
1/2 ч.л. сода
300 г вишнево сладко
4 белтъка
3 с.л. захар
100 г орехи

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Жълтъците се разбиват със захарта, брашното, олиото, киселото мляко и содата. Сместа се изсипва в намаслена тавичка и се изпича във фурната, докато се получи приятна златисто кафява коричка.

Полученият десерт се намазва с вишневото сладко.

Белтъците се разбиват на сняг заедно с 3 супени лъжици захар. Получената пухкава смес се разстила върху кекса и се поръсва със смлени орехи. Запича се на много слаба фурна до готовност.

Време за приготвяне:

6 минути

Подобни рецепти на Пухкав кекс с кисело мляко и сода със заливка от белтъчен крем и сладко от вишни и орехи

Пухкав кекс / сладкиш с прясно мляко, малини и глазура от крема сирене, бита сметана и пудра захар	Вкусен пухкав черешов кекс / сладкиш с кисело мляко, лимон и бакпулвер	Вкусен пухкав обикновен домашен кекс с пълнеж от сладко от вишни поръсен с пудра захар (с бакпулвер)
Пухкав сладък кекс с орехи и ябълки без захар (с подсладител)	Кекс сладкиш със сладко от къпини, кисело мляко и пудра захар	Пухкав кекс / сладкиш с прясна мая, прясно мляко и сини сливи
Вкусен кекс сладкиш със сладко от зелени смокини, кисело мляко, амонячна сода и захар	Кекс / сладкиш с прясно мляко, парченца шоколад, ванилия и орехи	Хубав вкусен кекс / сладкиш със сладко по средата от сини сливи, масло и орехи

Калории и хранителна стойност
Порция			23 г
Калории		76 кал	4%
Калории от мазнини		36 кал	7%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		2г	10%
Мазнини		4г	45%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	2г
	Омега 3,6,9	2.93г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		9г	45%
	Фибри	0.3г
	Нишесте	0г
	Захари	3г
Холестерол		27мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		10мкг	1%
B1 (Тиамин)		0.013мг	1%
B2 (Рибофлавин)		0.03мг	2%
B3 (Ниацианамид)		0.09мг	1%
B5 (Пантенол)		0.13мг	3%
B6 (Пиродоксин)		0.019мг	1%
B9 (Фолиева киселина)		6мкг	2%
B12 (Кобаламин)		0.04мкг	2%
C		0мг	0%
D		0.08мкг	0%
E (Токоферoл)		0.12мг	1%
K (Менадион)		0.19мкг	0%
Витамин Холин		13.51мг	2%
Калций		11мг	1%
Фосфор		26мг	4%
Желязо		0.21мг	2%
Натрий		21мг	1%
Магнезий		5мг	1%
Цинк		0.19мг	2%
Мед		0.041мг	5%
Манган		0.1мг	4%
Селен		3.7мкг	7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 76 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:08ч

Ски

0:10ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:15ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Сек*

0:53ч

Отдих

1:17ч

Пухкав кекс с кисело мляко и сода със заливка от белтъчен крем и сладко от вишни и орехи

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Лесен сладкиш / кекс с прясно мляко, вишни и ванилия (с бакпулвер)

Сладкиш от ориз, мляко, нишесте и вишни

Сладкиш кростата с конфитюр от вишни и рикота

Подобни рецепти на Пухкав кекс с кисело мляко и сода със заливка от белтъчен крем и сладко от вишни и орехи

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?