Предложения:

Яхния с овнешко или агнешко месо с картофи и гъби по македонски

Рецепта:

Почистеното и измито в обилно течаща студена вода овнешко месо се нарязва на порции и се задушава в сгорещеното олио и малко вода, заедно със ситно нарязаният лук. Когато лукът получи златисто оцветяване, се прибавят размитото в малко хладка вода доматено пюре, солта, червеният и черният пипер и се заливат с вряща вода. Варят се на слаб огън. Към врящата яхния се прибавят почистените, измити, отцедени и нарязани на парчета пресни гъби, а след десет минути и обелените, измити и нарязани картофи. Ястието се доварява на слаб огън. Сервира се със ситно нарязан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Яхния с овнешко или агнешко месо с картофи и гъби по македонски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Яхния с овнешко или агнешко месо с картофи и гъби по македонски

Порция

343 г
Калории 761 кал38%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини37г67%
Мазнини62г 103%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 26г130%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,935.13г
Омега 30%
Въглехидрати 14г11%
Фибри2.6г7%
Нишесте
Захари2%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А57мкг6%
B1 (Тиамин)0.321мг27%
B2 (Рибофлавин)0.637мг49%
B3 (Ниацианамид)14.46мг90%
B5 (Пантенол)2.13мг43%
B6 (Пиродоксин)0.52мг40%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)4.8мкг200%
C16мг18%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)105.71мкг88%
Витамин Холин15.6мг3%
Калций48мг5%
Фосфор402мг57%
Желязо4.69мг39%
Натрий144мг10%
Магнезий68мг17%
Цинк7.24мг66%
Мед0.478мг53%
Манган0.224мг10%
Селен43.3мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 761 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:27ч

Ски

1:40ч

Танци

1:57ч

Плуване

1:57ч

Фитнес

2:07ч

Велоергометър

2:20ч

Каланетика

2:36ч

Пазаруване

3:20ч

Ходене

3:20ч

Секс

9:00ч

Отдих

13:00ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.