Палачинки със зеленчукова плънка от тиквички, чушки и домати

Палачинки със зеленчукова плънка от тиквички, чушки и домати - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата, млякото и брашното се разбиват.

Зеленчуците се нарязват на кубчета и заедно със солта се добавят към сместа за палачинките.

Загрява се масло в тигана и се пекат палачинките, като се обръщат и от двете страни. Продължава се до изчерпването на сместа.

Готовите палачинки се гарнират със салца или друга салата по избор.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Палачинки със зеленчукова плънка от тиквички, чушки и домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

175 г
Калории 255 кал13%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г12%
Мазнини9г 33%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.94г
Омега 30.05г
Въглехидрати 35г57%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А101мкг11%
B1 (Тиамин)0.09мг8%
B2 (Рибофлавин)0.141мг11%
B3 (Ниацианамид)0.8мг5%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.13мг10%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C19мг21%
D0.76мкг2%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)14.07мкг12%
Витамин Холин28.81мг5%
Калций74мг7%
Фосфор115мг16%
Желязо1мг8%
Натрий36мг2%
Магнезий27мг7%
Цинк0.65мг6%
Мед0.113мг13%
Манган0.37мг16%
Селен16.6мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 255 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:01ч

Отдих

4:21ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.