Предложения:

Туршия с карфиол, зеле, камби и моркови в марината от оцет, захар и масло без варене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Карфиолът, морковите, зелето и камбите се измиват и се нарязват на дребно. Бурканите се пълнят с нарязаните зеленчуци и се налива маринатата – приготвена от изброените съставки.

Бурканите се затварят и се обръщат няколко дни, след което са готови.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Туршия с карфиол, зеле, камби и моркови в марината от оцет, захар и масло без варене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Туршия с карфиол, зеле, камби и моркови в марината от оцет, захар и масло без варене

Порция

1147 г
Калории 761 кал38%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 45%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,918.75г
Омега 30.14г14%
Въглехидрати 108г83%
Фибри22.2г58%
Нишесте
Захари75г60%
Холестерол87мг29%
Витамини и минералиКол.%Ден
А1587мкг176%
B1 (Тиамин)0.44мг37%
B2 (Рибофлавин)0.429мг33%
B3 (Ниацианамид)3.97мг25%
B5 (Пантенол)2.23мг45%
B6 (Пиродоксин)1.185мг91%
B9 (Фолиева киселина)198мкг50%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C175мг194%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)2.56мг17%
K (Менадион)436.77мкг364%
Витамин Холин144.82мг26%
Калций333мг33%
Фосфор278мг40%
Желязо5.41мг45%
Натрий6666мг444%
Магнезий134мг34%
Цинк1.82мг17%
Мед0.35мг39%
Манган1.467мг64%
Селен8.3мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 761 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:27ч

Ски

1:40ч

Танци

1:57ч

Плуване

1:57ч

Фитнес

2:07ч

Велоергометър

2:20ч

Каланетика

2:36ч

Пазаруване

3:20ч

Ходене

3:20ч

Секс

9:00ч

Отдих

13:00ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.