Салата табуле с киноа, булгур магданоз, мента и домати
|
Продукти:
Рецепта:Киноата се сварява в литър вода за около 15 минути - трябва да удвои обема си и да стане полупрозрачна. Оставя се да изстине настрана. Булгурът също се сварява и отцежда. Магданозът и ментата се нарязват на ситно, а доматите - на дребни кубчета, след което се поставят в голяма салатена купа.Към тях се добавят сварената киноа и булгур. Салатата се подправя с лимонов сок, сол и зехтин и се поставя в хладилник. Традиционно, табулато се сервира студено. |
Салата табуле с киноа, домат, краставица, червен лук, мента и магданоз 
Салата Табуле с киноа, нахут, домати, краставица и магданоз 
Салата табуле с киноа, зелена чушка, пресен зелен лук и домати 
Табуле с киноа, магданоз, мента, домати, лук и дресинг от зехтин и лимонов сок 
Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо 
Здравословна салата табуле от киноа, домати и магданоз с авокадо и риба тон 
Салата табуле с киноа и зеленчуци 
Салата табуле с киноа, магданоз и домати 
Салата с нахут, киноа, домати, краставици, сирене и магданоз