Рибена супа / чорба от лаврак със застройка от прясно мляко и жълтък

Рибена супа / чорба от лаврак със застройка от прясно мляко и жълтък - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лавракът се сварява и се обезкостява. Бульонът се прецежда и се слага в тенджера на котлона.

Добавят се нарязаните картофи, морков и лук. Когато зеленчуците са сварени, се слагат парчета риба. Супата се подправя с девесил и се сваля от котлона.

Приготвя се застройка от прясното мляко и жълтъка и се изсипва в рибената чорба.

Готовата супа се сервира с резен лимон.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Рибена супа / чорба от лаврак със застройка от прясно мляко и жълтък

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

179 г
Калории 126 кал6%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г13%
Мазнини2г 14%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.86г
Омега 30.02г
Въглехидрати 24г74%
Фибри3.7г
Нишесте16г
Захари
Холестерол56мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А133мкг15%
B1 (Тиамин)0.092мг8%
B2 (Рибофлавин)0.088мг7%
B3 (Ниацианамид)1.19мг7%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.353мг27%
B9 (Фолиева киселина)22мкг6%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C20мг22%
D0.39мкг1%
E (Токоферoл)0.34мг2%
K (Менадион)4.21мкг4%
Витамин Холин40.09мг7%
Калций42мг4%
Фосфор103мг15%
Желязо1.15мг10%
Натрий19мг1%
Магнезий31мг8%
Цинк0.56мг5%
Мед0.138мг15%
Манган0.231мг10%
Селен3мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 126 калoрии?

Тичане

0:10ч

Колело

0:14ч

Ски

0:16ч

Танци

0:19ч

Плуване

0:19ч

Фитнес

0:21ч

Велоергометър

0:23ч

Каланетика

0:25ч

Пазаруване

0:33ч

Ходене

0:33ч

Сек*

1:29ч

Отдих

2:09ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.