Кюфтета от елда, тиквички, гъби и крема сирене на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Елдата се измива и се сварява до готовност – около 15 минути.

Лукът се нарязва на ситно и се задушава в загрята мазнина. Добавят се нарязаните гъби.

Тиквичките се настъргват и се отцеждат от излишната течност. Слагат се в купа и към тях се добавят задушените зеленчуци, яйцата, крема сиренето, елдата и брашното. При нужда се добавя още брашно.

Оформят се кюфтета и се нареждат в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се в загрята на 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Кюфтета от елда, тиквички, гъби и крема сирене на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

315 г
Калории 391 кал20%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г15%
Мазнини13г 29%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.56г
Омега 30.11г
Въглехидрати 58г57%
Фибри7.4г
Нишесте
Захари
Холестерол121мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А39мкг4%
B1 (Тиамин)0.158мг13%
B2 (Рибофлавин)0.425мг33%
B3 (Ниацианамид)3.65мг23%
B5 (Пантенол)1.45мг29%
B6 (Пиродоксин)0.301мг23%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.22мкг9%
C10мг11%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)1.27мг8%
K (Менадион)5.41мкг5%
Витамин Холин68.57мг12%
Калций72мг7%
Фосфор291мг42%
Желязо2.42мг20%
Натрий109мг7%
Магнезий120мг30%
Цинк1.97мг18%
Мед0.65мг72%
Манган0.93мг40%
Селен21.9мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 391 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:37ч

Отдих

6:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.