Басбуса – Арабско реване / сладкиш с пшеничен грис, кисело мляко и кокос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Водата, захарта, лимоновия сок се загряват на котлона, докато захарта се разтопи. Налива се розовата вода.

Бадемите се накисва в гореща вода за около 15 минути, след което се обелват. Кокосовите стърготини, пшениченият грис, маслото, киселото мляко, ваниловия екстракт и яйцето се разбъркват много добре.

Тестото се прехвърля в намазнена тава и се изравнява. Оставя се за поне един час в хладилник.

Нарязват се на порции и във всяка порция се слага по един бадем. Реването се пече в загрята фурна на 180 градуса за около 45 минути.

Готовият десерт се залива със захарния сироп и се оставя да престои няколко часа в хладилник преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Басбуса – Арабско реване / сладкиш с пшеничен грис, кисело мляко и кокос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

241 г
Калории 586 кал29%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г5%
Мазнини17г 26%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.33г
Омега 30.06г
Въглехидрати 105г71%
Фибри1.4г
Нишесте
Захари78г
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А130мкг14%
B1 (Тиамин)0.182мг15%
B2 (Рибофлавин)0.231мг18%
B3 (Ниацианамид)1.45мг9%
B5 (Пантенол)0.41мг8%
B6 (Пиродоксин)0.05мг4%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C5мг6%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)1.49мкг1%
Витамин Холин19.63мг4%
Калций40мг4%
Фосфор83мг12%
Желязо1.42мг12%
Натрий262мг17%
Магнезий20мг5%
Цинк0.61мг6%
Мед0.109мг12%
Манган0.274мг12%
Селен33.3мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 586 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Сек*

6:56ч

Отдих

10:01ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.