Пълнени тиквички с кайма и варена елда печени на фурна

Рецепта:

Елдата се подсолена вода за 10 минути. След това се отцежда. Тиквичките се издълбават и вътрешността им се нарязва на ситно.

В купа се смесват каймата, елдата, вътрешността на тиквичките, яйцата и настърганите лук, морков и чесън. Накрая се добавя накълцаният копър и сместа се подправя със сол, чубрица и черен пипер.

Омесва се много добре. Нареждат си в тава върху хартия за печене и се пекат в загрята фурна на 180 градуса до готовност.

Приготвя се соса, като киселото мляко се смесва с доматеният сос, счупени орехи и накълцан босилек. Овкусява се с риган, черен пипер и сол и се разбърква много добре.

Готовите пълнени тиквички се сервират с приготвения сос.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени тиквички с кайма и варена елда печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

554 г
Калории 725 кал36%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г21%
Мазнини42г 51%
Наситени14г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,923.47г
Омега 30.13г
Въглехидрати 53г29%
Фибри9.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол197мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А197мкг22%
B1 (Тиамин)0.712мг59%
B2 (Рибофлавин)0.731мг56%
B3 (Ниацианамид)7.76мг49%
B5 (Пантенол)2.43мг49%
B6 (Пиродоксин)0.675мг52%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.99мкг41%
C18мг20%
D0.36мкг1%
E (Токоферoл)1.59мг11%
K (Менадион)14.29мкг12%
Витамин Холин80.82мг15%
Калций217мг22%
Фосфор583мг83%
Желязо3.8мг32%
Натрий145мг10%
Магнезий207мг52%
Цинк5.46мг50%
Мед0.922мг102%
Манган1.478мг64%
Селен45.4мкг83%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 725 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:23ч

Ски

1:35ч

Танци

1:51ч

Плуване

1:51ч

Фитнес

2:01ч

Велоергометър

2:13ч

Каланетика

2:28ч

Пазаруване

3:11ч

Ходене

3:11ч

Сек*

8:34ч

Отдих

12:23ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.