Гръцка салата с диня, сирене фета, мента и маслини Каламата

Рецепта:

Лукът се нарязва на колелца и се полива със сока на лимоните.

Сиреното фета се нарязва на кубчета и се слага в купа заедно с лука. Добавя се нарязаната диня. Салтата се полива с лимоновия сок и се поръсва с накълцаните магданоз и мента. Подправя се със зехтин и черен пипер.

Салатата се разбърква и накрая се добавят маслините каламата.

Време за приготвяне:

20 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Оригинална гръцка салата (домати, краставици, чушки, маслини, лук и сирене Фета) - класическа традиционна рецепта

Гръцка селска салата Хориатики с картофи, кисели краставички, маслини, сирене и листа от червено цвекло

Гръцка бобена салата с фасул от консерва, домати и риган

Подобни рецепти на Гръцка салата с диня, сирене фета, мента и маслини Каламата

Рецепта Гръцка салата с диня, сирене фета, червен лук и мента Гръцка салата с диня, сирене фета, червен лук и мента Рецепта Гръцка салата с макарони, маслини и сирене фета Гръцка салата с макарони, маслини и сирене фета Рецепта Гръцка салата с чери домати, маринован червен лук, пресен босилек, сирене фета и маслини Гръцка салата с чери домати, маринован червен лук, пресен босилек, сирене фета и маслини
Рецепта Гръцка салата със запържени скариди, сирене Фета и магданоз Гръцка салата със запържени скариди, сирене Фета и магданоз Рецепта Гръцка салата с патладжан, домати, сирене фета и дресинг от балсамов оцет, мед, зехтин и чесън Гръцка салата с патладжан, домати, сирене фета и дресинг от балсамов оцет, мед, зехтин и чесън Рецепта Гръцка салата домати, краставици и маруля със сирене Фета Гръцка салата домати, краставици и маруля със сирене Фета
Рецепта Гръцка салата с макарони, чери домати, сирене, маслини и лимонов дресинг Гръцка салата с макарони, чери домати, сирене, маслини и лимонов дресинг Рецепта Гръцка салата с маруля, домати и кашу Гръцка салата с маруля, домати и кашу Рецепта Гръцка салата с авокадо, маруля, чушки, домати, краставици, маслини и сирене Фета Гръцка салата с авокадо, маруля, чушки, домати, краставици, маслини и сирене Фета

Коментирайте първи рецептата Гръцка салата с диня, сирене фета, мента и маслини Каламата

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

300 г
Калории 237 кал12%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г8%
Мазнини17г 60%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.13г
Омега 30.05г
Въглехидрати 21г33%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари14г
Холестерол34мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А201мкг22%
B1 (Тиамин)0.186мг16%
B2 (Рибофлавин)0.123мг9%
B3 (Ниацианамид)0.61мг4%
B5 (Пантенол)0.6мг12%
B6 (Пиродоксин)0.35мг27%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C44мг49%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)105.99мкг88%
Витамин Холин21.44мг4%
Калций79мг8%
Фосфор69мг10%
Желязо1.87мг16%
Натрий211мг14%
Магнезий33мг8%
Цинк0.49мг4%
Мед0.141мг16%
Манган0.159мг7%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 237 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:02ч

Ходене

1:02ч

Сек*

2:48ч

Отдих

4:03ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.