Сос песто с черни маслини, босилек, кашу и Пармезан за спагети и паста

Name: Сос песто с черни маслини, босилек, кашу и Пармезан за спагети и паста
Cook time: 20 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 6 черни маслини; 2 с.л. кашу; 2 с.л. зехтин; 2 с.л. сирене пармезан; 1 ч.л. чесън на прах; 1/4 ч.ч. листа босилек; червен пипер; черен пипер; сол

Сос песто с черни маслини, босилек, кашу и Пармезан за спагети и паста - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Маслините се почистват от костилките. Заедно с кашуто се нарязват на дребно.

Слагат се в блендер и се добавят зехтин, чесън на прах, настъргано сирене Пармезан, босилек, червен пипер, черен пипер и сол на вкус.

Всички съставки се пасират много добре до хомогенна смес. При нужда се налива още малко зехтин и пестото отново се пасира.

Време за приготвяне:

20 минути

Подобни рецепти на Сос песто с черни маслини, босилек, кашу и Пармезан за спагети и паста

Спагети паста с босилеково песто и пармезан	Класически сос песто от пресен босилек, чесън, зехтин и кедрови ядки за спагети (паста) или месо	Сос Песто от рукола с пармезан и кедрови ядки
Песто сос от босилек, орехови ядки, сирене пармезан и чесън	Спагети (паста) с босилеково песто, чери домати и пармезан	Песто сос / паста със спанак за пиле или спагети
Домашен сос песто от рукола с пармезан и кедрови ядки	Песто сос със сушени домати, каперси, чесън, босилек и магданоз	Салата от паста фусили с печени червени чушки, зелени маслини, сирене Пармезан и босилеково песто

Калории и хранителна стойност
Порция			28 г
Калории		111 кал	6%
Калории от мазнини		81 кал	15%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		4г	15%
Мазнини		9г	75%
	Наситени	2г
	Мононенаситени	5г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	6.22г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		3г	12%
	Фибри	0.6г
	Нишесте	2г
	Захари	0г
Холестерол		5мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		24мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.034мг	3%
B2 (Рибофлавин)		0.031мг	2%
B3 (Ниацианамид)		0.13мг	1%
B5 (Пантенол)		0.1мг	2%
B6 (Пиродоксин)		0.067мг	5%
B9 (Фолиева киселина)		4мкг	1%
B12 (Кобаламин)		0.05мкг	2%
C		1мг	1%
D		0.04мкг	0%
E (Токоферoл)		0.79мг	5%
K (Менадион)		17.23мкг	14%
Витамин Холин		2.48мг	0%
Калций		99мг	10%
Фосфор		100мг	14%
Желязо		0.88мг	7%
Натрий		170мг	11%
Магнезий		28мг	7%
Цинк		0.69мг	6%
Мед		0.185мг	21%
Манган		0.171мг	7%
Селен		3.5мкг	6%

Сос песто с черни маслини, босилек, кашу и Пармезан за спагети и паста

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Подобни рецепти на Сос песто с черни маслини, босилек, кашу и Пармезан за спагети и паста

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?