Зелеви сарми с плънка от пуешко месо със сметанов винен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Няколко големи зелеви листа се отделят и се измиват. Бланшират се във вряща подсолена вода, след което се отцеждат и се разрязват на половинки.

Пуешкото месо се измива и се подсушава. Нарязва се на кубчета и се слага в купа. Добавят се част от нарязаните на кубчета моркови, яйцето и настърганият кашкавал. Сместа се посолява на вкус и се разбърква.

Разделя се на топчета и по няколко се разпределят върху листата. Завиват се сарми и се закрепват с клечки за зъби.

Зеленчуковият бульон и бялото вино се загряват на котлона. Сармите се пускат в сместа и се варят около 20 минути.

Добавят се останалите моркови и се задушават за около 5 минути. Когато сармите са готови, се изваждат и се оставят настрана. Готварската сметана и нишестето се добавят постепенно към останалия сос. Подправя се с черен пипер и червен пипер и когато кипне, се сваля от котлона. Приготвените сарми се заливат със соса и се сервират.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Зелеви сарми с плънка от пуешко месо със сметанов винен сос

Рецепта Зелеви сарми с пушен бекон, ориз и гъби Зелеви сарми с пушен бекон, ориз и гъби Рецепта Зелеви сарми от прясно или кисело зеле пълнени само със парченца свинско месо печени на фурна Зелеви сарми от прясно или кисело зеле пълнени само със парченца свинско месо печени на фурна Рецепта Зелеви сарми с пилешко филе и пушени свински гърди варени в тенджера Зелеви сарми с пилешко филе и пушени свински гърди варени в тенджера
Рецепта Зелеви сарми с пилешко филе, ориз, чесън и магданоз печени на фурна Зелеви сарми с пилешко филе, ориз, чесън и магданоз печени на фурна Рецепта Зелеви сарми от прясно зеле с плънка от ориз, моркови и лук (без кайма) и заливка от прясно мляко и яйца на фурна Зелеви сарми от прясно зеле с плънка от ориз, моркови и лук (без кайма) и заливка от прясно мляко и яйца на фурна Рецепта Зелеви сарми с кисело зеле, ориз, домати от консерва и магданоз задушени в тенджера на котлон Зелеви сарми с кисело зеле, ориз, домати от консерва и магданоз задушени в тенджера на котлон
Рецепта Зелеви сарми от кисело зеле без ориз с фасул / боб, моркови и картофи варени в тенджера Зелеви сарми от кисело зеле без ориз с фасул / боб, моркови и картофи варени в тенджера Рецепта Постни зелеви сарми от прясно зеле с плънка от чушки, моркови и лук (без ориз) Постни зелеви сарми от прясно зеле с плънка от чушки, моркови и лук (без ориз) Рецепта Сарми с кисело зеле с плънка от пасиран зрял фасул (бял боб), ориз и лук, варени в тенджера или запечени на фурна с бял сос Сарми с кисело зеле с плънка от пасиран зрял фасул (бял боб), ориз и лук, варени в тенджера или запечени на фурна с бял сос

Калории и хранителна стойност

Порция

429 г
Калории 386 кал19%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г42%
Мазнини17г 41%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.14г
Омега 30.04г
Въглехидрати 15г18%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол167мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А370мкг41%
B1 (Тиамин)0.158мг13%
B2 (Рибофлавин)0.396мг30%
B3 (Ниацианамид)6.66мг42%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.721мг55%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C31мг34%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)100.39мкг84%
Витамин Холин46.57мг8%
Калций235мг24%
Фосфор380мг54%
Желязо2.72мг23%
Натрий341мг23%
Магнезий62мг16%
Цинк3.1мг28%
Мед0.175мг19%
Манган0.413мг18%
Селен39мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 386 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:34ч

Отдих

6:35ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.