Зелеви сарми с плънка от пуешко месо със сметанов винен сос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Няколко големи зелеви листа се отделят и се измиват. Бланшират се във вряща подсолена вода, след което се отцеждат и се разрязват на половинки.

Пуешкото месо се измива и се подсушава. Нарязва се на кубчета и се слага в купа. Добавят се част от нарязаните на кубчета моркови, яйцето и настърганият кашкавал. Сместа се посолява на вкус и се разбърква.

Разделя се на топчета и по няколко се разпределят върху листата. Завиват се сарми и се закрепват с клечки за зъби.

Зеленчуковият бульон и бялото вино се загряват на котлона. Сармите се пускат в сместа и се варят около 20 минути.

Добавят се останалите моркови и се задушават за около 5 минути. Когато сармите са готови, се изваждат и се оставят настрана. Готварската сметана и нишестето се добавят постепенно към останалия сос. Подправя се с черен пипер и червен пипер и когато кипне, се сваля от котлона. Приготвените сарми се заливат със соса и се сервират.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Зелеви сарми с плънка от пуешко месо със сметанов винен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

429 г
Калории 386 кал19%
Калории от мазнини153 кал28%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини39г42%
Мазнини17г 41%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.14г
Омега 30.04г
Въглехидрати 15г18%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари
Холестерол167мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А370мкг41%
B1 (Тиамин)0.158мг13%
B2 (Рибофлавин)0.396мг30%
B3 (Ниацианамид)6.66мг42%
B5 (Пантенол)1.36мг27%
B6 (Пиродоксин)0.721мг55%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.6мкг25%
C31мг34%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)0.64мг4%
K (Менадион)100.39мкг84%
Витамин Холин46.57мг8%
Калций235мг24%
Фосфор380мг54%
Желязо2.72мг23%
Натрий341мг23%
Магнезий62мг16%
Цинк3.1мг28%
Мед0.175мг19%
Манган0.413мг18%
Селен39мкг71%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 386 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:44ч

Ски

0:50ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:04ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:41ч

Ходене

1:41ч

Сек*

4:34ч

Отдих

6:35ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.