Тайландска рибена супа с кокосово мляко и оризово фиде (нудъли)

Тайландска рибена супа с кокосово мляко и оризово фиде (нудъли) - снимка на рецептата

Рецепта:

Филето бяла риба се нарязва на малки парченца. Твърдата обвивка на скаридите се отстранява, главата и вената също се отстраняват от тялото, като се прави разрез на гърба.

Чилито се нарязва на ситно и се запържва за 30 секунди. Прибавят се рибеният бульон и червеното кър. Разбъркват се и се сипва кокосовото мляко.

Джинджифилът се обелва и се нарязва на тънки филийки. Добавя се към супата и когато всичко заври, се готви на силен огън 5 минути.

Слагат се рибата и скаридите и супата се вари още 5 минути. Добавят се захар и лимонов сок. Всичко се разбърква и веднага се сваля от котлона, като се похлупва.

Сварява се оризовото фиде и се разпределя в чинии, а отгоре се слага супата. Поръсва се с нарязан на ситно кориандър

Време за приготвяне:

25 минути

Подобни рецепти на Тайландска рибена супа с кокосово мляко и оризово фиде (нудъли)

Рецепта Пад Тай (Pad Thai) - оризови нудъли със скариди (или морски дарове) Пад Тай (Pad Thai) - оризови нудъли със скариди (или морски дарове)    

Коментирайте първи рецептата Тайландска рибена супа с кокосово мляко и оризово фиде (нудъли)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

365 г
Калории 427 кал21%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г23%
Мазнини23г 48%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.64г
Омега 31.05г
Въглехидрати 33г31%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари
Холестерол70мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А33мкг4%
B1 (Тиамин)0.275мг23%
B2 (Рибофлавин)0.236мг18%
B3 (Ниацианамид)4.85мг30%
B5 (Пантенол)1мг20%
B6 (Пиродоксин)0.356мг27%
B9 (Фолиева киселина)65мкг16%
B12 (Кобаламин)0.64мкг27%
C16мг18%
D8мкг16%
E (Токоферoл)0.92мг6%
K (Менадион)1.5мкг1%
Витамин Холин75.82мг14%
Калций60мг6%
Фосфор313мг45%
Желязо3.37мг28%
Натрий383мг26%
Магнезий70мг18%
Цинк1.89мг17%
Мед0.419мг47%
Манган1.014мг44%
Селен26.7мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 427 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:27ч

Пазаруване

1:52ч

Ходене

1:52ч

Сек*

5:03ч

Отдих

7:17ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.