Идеи:

Талиатели паста с гъби манатарки, зехтин, домати, сметана и пармезан

Продукти:

за порции

Рецепта:

Талятелите се сваряват във вряща подсолена вода според инструкциите на опаковката.

Нарязаните лук и гъби манатарки се задушават в загрята мазнина. Посоляват се на вкус и се добавя готварската сметана. След около пет минути се слагат и нарязаните чери домати.

Към готовия сос се добавят талятелите. Ястието се разбърква внимателно и се добавя половината настърган пармезан.

Готовата паста се сервира, поръсена с останалия настърган пармезан.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Талиатели паста с гъби манатарки, зехтин, домати, сметана и пармезан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

425 г
Калории 661 кал33%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини29г18%
Мазнини13г 18%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.49г
Омега 30.03г
Въглехидрати 108г65%
Фибри6.1г
Нишесте78г
Захари
Холестерол31мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А138мкг15%
B1 (Тиамин)0.214мг18%
B2 (Рибофлавин)0.435мг33%
B3 (Ниацианамид)4.62мг29%
B5 (Пантенол)1.9мг38%
B6 (Пиродоксин)0.343мг26%
B9 (Фолиева киселина)42мкг11%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C15мг17%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.32мг9%
K (Менадион)1мкг1%
Витамин Холин14.48мг3%
Калций343мг34%
Фосфор455мг65%
Желязо2.99мг25%
Натрий430мг29%
Магнезий94мг24%
Цинк2.8мг25%
Мед0.694мг77%
Манган1.16мг50%
Селен88.7мкг161%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 661 калoрии?

Тичане

0:53ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:02ч

Каланетика

2:15ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Сек*

7:49ч

Отдих

11:17ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.