Телешки дроб в сладко-кисел пикантен сос

Телешки дроб в сладко-кисел пикантен сос - снимка на рецептата

Рецепта:

Телешкият дроб се накисва в оцетна вода за 20 минути, след което се отцежда и се нарязва. Лукът и чесънът се почистват и се нарязват на ситно. Задушават се в загрята мазнина, докато леко омекнат, след което се добавя накълцаната люта чушка.

Слага се черния дроб и се подправя с джинджифил на прах, къри, кимион, сол, черен и червен пипер. Всичко се разбърква и се добавя барбекю сос на вкус. След това се налива достатъчно вода, така че да покрие месото и тенджерата се похлупва.

Когато дробът е добре сварен и сосът се сгъсти, ястието се поръсва се доовкусява, ако има нужда. Оставя се да покъкри още една минута и се сервира.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Телешки дроб в сладко-кисел пикантен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

179 г
Калории 254 кал13%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини27г44%
Мазнини14г 51%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.33г
Омега 30.04г
Въглехидрати 4г7%
Фибри0.7г
Нишесте
Захари
Холестерол125мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А90мкг10%
B1 (Тиамин)0.073мг6%
B2 (Рибофлавин)0.291мг22%
B3 (Ниацианамид)8.52мг53%
B5 (Пантенол)1.4мг28%
B6 (Пиродоксин)0.366мг28%
B9 (Фолиева киселина)16мкг4%
B12 (Кобаламин)0.91мкг38%
C21мг23%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.74мг5%
K (Менадион)7.47мкг6%
Витамин Холин102.42мг19%
Калций19мг2%
Фосфор229мг33%
Желязо1.05мг9%
Натрий58мг4%
Магнезий30мг8%
Цинк2.76мг25%
Мед0.164мг18%
Манган0.139мг6%
Селен11.9мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 254 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

3:00ч

Отдих

4:20ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.