Турска агнешка супа с ориз и застройка (агнешка чорба по турски)

Турска агнешка супа с ориз и застройка (агнешка чорба по турски) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Агнешкото месо се почиства и се нарязва на парчета. Вари се в около два литра подсолена вода за половин час.

Прибавят се нарязаният на ситно лук, почистената и нарязана на дребно чушка и настърганият морков.

Когато зеленчуците омекнат, се добавя оризът и агнешката супа се вари до готовност.

Приготвя се застройка от разбития жълтък с брашното. Темперира се с бульон от супата и след това се връща в нея. Супата се оставя да поври на ниска температура още две минути и след това се сервира, докато е още топла.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Турска агнешка супа с ориз и застройка (агнешка чорба по турски)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

188 г
Калории 459 кал23%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г21%
Мазнини34г 67%
Наситени13г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,917.2г
Омега 3
Въглехидрати 15г14%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол117мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А102мкг11%
B1 (Тиамин)0.222мг19%
B2 (Рибофлавин)0.306мг24%
B3 (Ниацианамид)8.21мг51%
B5 (Пантенол)1.1мг22%
B6 (Пиродоксин)0.249мг19%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)3.02мкг126%
C9мг10%
D0.07мкг0%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)6.3мкг5%
Витамин Холин14.5мг3%
Калций29мг3%
Фосфор236мг34%
Желязо2.67мг22%
Натрий79мг5%
Магнезий35мг9%
Цинк4.45мг40%
Мед0.181мг20%
Манган0.227мг10%
Селен28.5мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 459 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:52ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:24ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:25ч

Отдих

7:50ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.