Турска агнешка супа / чорба с агнешки ребра и зеленчуци

Турска агнешка супа / чорба с агнешки ребра и зеленчуци - снимка на рецептата

Рецепта:

Агнешките ребра се нарязва на парчета и се овкусява със сол и черен пипер. В загрята олио се запържва месото от всички страни за около 5 минути. Налива се вода и се оставя да заври. След това котлонът се намалява и месото къкри около 30 минути.

Добавят се нарязаните морков и половината лук и супата се готви още 20 минути. През това време останалият лук се нарязва и се разбърква със захар и лимонов сок. Оставя се да се маринова.

Към супата се слагат почистените и нарязани картофи, кориандър, кимион, босилек, сол и черен пипер. Супата се оставя да къкри още около 10 минути. Накрая се слагат чушките и доматите и се готви още 10 минути.

Маринованият лук се слага в супата и се сервира с накълцан кориандър.

Време за приготвяне:

60 минути

Подобни рецепти на Турска агнешка супа / чорба с агнешки ребра и зеленчуци

Рецепта Агнешко клефтико – традиционно гръцко ястие с агнешко месо и зеленчуци в пергаментов плик Агнешко клефтико – традиционно гръцко ястие с агнешко месо и зеленчуци в пергаментов плик    

Коментирайте първи рецептата Турска агнешка супа / чорба с агнешки ребра и зеленчуци

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

438 г
Калории 637 кал32%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини34г21%
Мазнини40г 55%
Наситени16г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.5г
Омега 3
Въглехидрати 40г25%
Фибри11г
Нишесте16г
Захари
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А168мкг19%
B1 (Тиамин)0.357мг30%
B2 (Рибофлавин)0.491мг38%
B3 (Ниацианамид)12.1мг76%
B5 (Пантенол)1.66мг33%
B6 (Пиродоксин)0.67мг52%
B9 (Фолиева киселина)59мкг15%
B12 (Кобаламин)3.98мкг166%
C43мг48%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.98мг7%
K (Менадион)9.58мкг8%
Витамин Холин20.26мг4%
Калций157мг16%
Фосфор422мг60%
Желязо6.36мг53%
Натрий120мг8%
Магнезий124мг31%
Цинк6.75мг61%
Мед0.52мг58%
Манган0.666мг29%
Селен37.9мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 637 калoрии?

Тичане

0:51ч

Колело

1:13ч

Ски

1:24ч

Танци

1:38ч

Плуване

1:38ч

Фитнес

1:46ч

Велоергометър

1:57ч

Каланетика

2:10ч

Пазаруване

2:48ч

Ходене

2:48ч

Сек*

7:32ч

Отдих

10:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.