Идеи:

Пържени филийки със сметана, кленов сироп и орехи на фурна

Пържени филийки със сметана, кленов сироп и орехи на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма купа се разбиват яйцата, прясното мляко, течната сладкарска сметана и ванилия.

Филийките се потапят в сместа и се нареждат в намазнена тавичка. Покриват се с фолио и се оставят за няколко часа във фризера.

Фурната се загрява на 180 градуса. Кленов сироп на вкус се разбъркват с натрошените орехи. Разпределят се върху филийките и се слагат във фурната. Пекат се около 40 минути.

По желание се сервират, допълнително полети с кленов сироп или мед и резени банан.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени филийки със сметана, кленов сироп и орехи на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

601 г
Калории 1359 кал68%
Калории от мазнини819 кал152%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини47г14%
Мазнини91г 59%
Наситени25г
Мононенаситени 21г
Полиненаситени39г
Омега 3,6,958.35г
Омега 30.05г
Въглехидрати 99г29%
Фибри11.4г
Нишесте
Захари26г
Холестерол564мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А418мкг46%
B1 (Тиамин)0.977мг81%
B2 (Рибофлавин)1.468мг113%
B3 (Ниацианамид)8.74мг55%
B5 (Пантенол)3.43мг69%
B6 (Пиродоксин)0.857мг66%
B9 (Фолиева киселина)221мкг55%
B12 (Кобаламин)1.05мкг44%
C2мг2%
D4.17мкг8%
E (Токоферoл)4.65мг31%
K (Менадион)6.71мкг6%
Витамин Холин294.85мг54%
Калций516мг52%
Фосфор954мг136%
Желязо8.8мг73%
Натрий1033мг69%
Магнезий289мг72%
Цинк6.57мг60%
Мед1.584мг176%
Манган5.27мг229%
Селен91.1мкг166%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1359 калoрии?

Тичане

1:49ч

Колело

2:36ч

Ски

2:59ч

Танци

3:29ч

Плуване

3:29ч

Фитнес

3:48ч

Велоергометър

4:10ч

Каланетика

4:38ч

Пазаруване

5:58ч

Ходене

5:58ч

Сек*

16:04ч

Отдих

23:13ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.