Овесени карамелени барчета

Овесени карамелени барчета - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В дълбок тиган или касерола на ниска температура се смесват карамелът и сметаната. Разбъркват се, докато сместа стане гладка и карамелът се разтопи.

Брашното, захарта, овесените ядки, содата бикарбонат и солта се разбъркват в купа. Карамелената смес се добавя при тях и всичко се разбърква много добре.

Половината от сместа се разпределя в тава, покрита с хартия за печене. Пече се за около 10 минути в загрята фурна на 180 градуса. След това се изважда и се поръсва с орехи. Залива се с останалата смес и се връща във фурната да се пече за още около 12 минути.

Готовият десерт се нарязва на квадрати и се поднася.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Овесени карамелени барчета

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

70 г
Калории 337 кал17%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г6%
Мазнини20г 53%
Наситени9г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,913.14г
Омега 30.05г
Въглехидрати 36г42%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари15г
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А112мкг12%
B1 (Тиамин)0.075мг6%
B2 (Рибофлавин)0.039мг3%
B3 (Ниацианамид)0.4мг3%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.065мг5%
B9 (Фолиева киселина)12мкг3%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)1.6мкг1%
Витамин Холин10.87мг2%
Калций22мг2%
Фосфор87мг12%
Желязо0.74мг6%
Натрий137мг9%
Магнезий29мг7%
Цинк0.67мг6%
Мед0.214мг24%
Манган0.718мг31%
Селен9.6мкг17%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 337 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:59ч

Отдих

5:45ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.