Идеи:

Начос порция в тава на фурна

Начос порция в тава на фурна - снимка на рецептата

Рецепта:

Телешката кайма се запържва в загрят тиган, докато покафенее. Добавят се подправките на вкус и се разбъркват.

Тортила чипсът се разпределя в голяма тава. Отгоре се слага телешката кайма. Бобът се отцежда от консервата и се разпределя върху каймата. Ястието завършва с настъргано сирене чедър.

Запича се за около 5 минути в загрята фурна на 200 градуса. След това се изважда от фурната и преди да се сервира се гарнира с желаните топинги - кориандър, салса, накълцани домати, червен лук, авокадо.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Начос порция в тава на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

568 г
Калории 1661 кал83%
Калории от мазнини801 кал148%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини109г26%
Мазнини89г 48%
Наситени40г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени19г
Омега 3,6,940.26г
Омега 3
Въглехидрати 115г28%
Фибри19.6г
Нишесте
Захари
Холестерол329мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А324мкг36%
B1 (Тиамин)0.623мг52%
B2 (Рибофлавин)1.388мг107%
B3 (Ниацианамид)23.79мг149%
B5 (Пантенол)5.11мг102%
B6 (Пиродоксин)1.88мг145%
B9 (Фолиева киселина)252мкг63%
B12 (Кобаламин)3.99мкг166%
C34мг38%
D0.71мкг1%
E (Токоферoл)6.61мг44%
K (Менадион)8.91мкг7%
Витамин Холин81.42мг15%
Калций1144мг114%
Фосфор1546мг221%
Желязо12.86мг107%
Натрий1704мг114%
Магнезий305мг76%
Цинк15.39мг140%
Мед1.23мг137%
Манган2.378мг103%
Селен57.6мкг105%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1661 калoрии?

Тичане

2:13ч

Колело

3:11ч

Ски

3:39ч

Танци

4:15ч

Плуване

4:15ч

Фитнес

4:38ч

Велоергометър

5:06ч

Каланетика

5:40ч

Пазаруване

7:18ч

Ходене

7:18ч

Сек*

19:39ч

Отдих

28:23ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.