Хавайски сладкиш / кекс с ананас и кокос

Хавайски сладкиш / кекс с ананас и кокос - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото, яйцата и захарта се разбиват с миксер до получаване на гладка смес.

В друга купа се разбъркват брашното и бакпулвера, след което сухата смес се добавя към яйчената заедно с млякото, нарязаният ананас, кокосовите стърготини и ядките (по желание). Тестото се разбърква добре и се прехвърля в намаслена форма за печене.

Сладкишът се пече около един час загрята фурна на 180 градуса.

Време за приготвяне:

70 минути

Коментирайте първи рецептата Хавайски сладкиш / кекс с ананас и кокос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

232 г
Калории 686 кал34%
Калории от мазнини261 кал48%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г7%
Мазнини29г 38%
Наситени11г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,916.68г
Омега 30.05г
Въглехидрати 99г57%
Фибри3.2г
Нишесте
Захари45г
Холестерол102мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А126мкг14%
B1 (Тиамин)0.164мг14%
B2 (Рибофлавин)0.149мг11%
B3 (Ниацианамид)0.99мг6%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.167мг13%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C8мг9%
D0.52мкг1%
E (Токоферoл)1.06мг7%
K (Менадион)7.93мкг7%
Витамин Холин45.25мг8%
Калций43мг4%
Фосфор208мг30%
Желязо2.23мг19%
Натрий260мг17%
Магнезий72мг18%
Цинк1.67мг15%
Мед0.521мг58%
Манган1.936мг84%
Селен29.6мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 686 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:06ч

Каланетика

2:20ч

Пазаруване

3:00ч

Ходене

3:00ч

Сек*

8:07ч

Отдих

11:43ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.