Такос с дърпано свинско барбекю в уред за бавно готвене

Такос с дърпано свинско барбекю в уред за бавно готвене - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тенджера / уред за бавно готвене се слагат свинското месо, бульон, зехтин, червен пипер, кимион и сол. Покрива се и се готви на висока температура за 4 часа или на ниска степен за 7-8 часа, докато месото омекне много.

Когато омекне, месото се разкъсва с вилица, докато се накъса напълно. Добавя се барбекю сосът и се разбърква хубаво. Ако има нужда на вкус, се добавя още сос.

Тортилите се загряват на горещ тиган, след това в тях се разпределя от дърпаното свинско и се гарнират допълнително с резени авокадо, настъргани морков и лилаво зеле, магданоз и резен лайм.

Време за приготвяне:

240 минути

Коментирайте първи рецептата Такос с дърпано свинско барбекю в уред за бавно готвене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

260 г
Калории 513 кал26%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г28%
Мазнини26г 47%
Наситени8г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,915.19г
Омега 30.04г
Въглехидрати 33г27%
Фибри3.7г
Нишесте
Захари
Холестерол95мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)1.05мг88%
B2 (Рибофлавин)0.529мг41%
B3 (Ниацианамид)8.12мг51%
B5 (Пантенол)1.71мг34%
B6 (Пиродоксин)0.51мг39%
B9 (Фолиева киселина)67мкг17%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C5мг6%
D0.75мкг2%
E (Токоферoл)1.13мг8%
K (Менадион)10.37мкг9%
Витамин Холин105.47мг19%
Калций75мг8%
Фосфор299мг43%
Желязо2.96мг25%
Натрий610мг41%
Магнезий55мг14%
Цинк3.06мг28%
Мед0.269мг30%
Манган0.366мг16%
Селен63.7мкг116%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 513 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:07ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:34ч

Каланетика

1:45ч

Пазаруване

2:15ч

Ходене

2:15ч

Сек*

6:04ч

Отдих

8:46ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.