Идеи:

Традиционна хлебна плънка с масло и подправки за Деня на благодарността

Традиционна хлебна плънка с масло и подправки за Деня на благодарността - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Хлябът се нарязва на кубчета. Кубчетата се разпределят в тава и се подсушават във фурната за около 15 минути, без да се препичат силно. Лукът и чесънът се обелват и се нарязват на ситно. Стъблата целина се измиват и се нарязват на малки парченца. Салвията, розмаринът и магданозът се измиват, подсушават и нарязват на ситно.

От маслото се отделя малко количество за намазване на тавата, а останалото се разтопява в голям тиган на умерен огън. Лукът и целината се задушават в него за около 8 минути до омекване. Добавят се чесънът, салвията, розмаринът, магданозът, солта и черният пипер. Сместа се разбърква и се задушава още 2 минути.

Подсушеният хляб се поставя в голяма купа и към него се прибавя зеленчуковата смес. Бульонът се налива постепенно при внимателно разбъркване, докато хлябът се овлажни равномерно, без да се разкашква. Количеството бульон се съобразява със сухотата на хляба. Сместа се оставя леко да се охлади, след което яйцата се разбиват отделно и се добавят към нея.

Тава с размери около 23 × 33 см се намазва с отделеното масло. Сместа се разпределя в нея и се покрива с алуминиево фолио. Пече се при 175°C за 30 минути. Фолиото се отстранява и печенето се продължава още около 15 минути до златиста и хрупкава повърхност и температура в средата най-малко 74°C.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

293 г
Калории 537 кал27%
Калории от мазнини234 кал43%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини15г11%
Мазнини26г 42%
Наситени14г
Мононенаситени 8г
Полиненаситени2г
Омега 3,6,914.98г
Омега 30.08г
Въглехидрати 66г48%
Фибри6.3г
Нишесте0г
Захари13г
Холестерол102мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А194мкг22%
B1 (Тиамин)0.554мг46%
B2 (Рибофлавин)0.504мг39%
B3 (Ниацианамид)6.3мг39%
B5 (Пантенол)0.92мг18%
B6 (Пиродоксин)0.358мг28%
B9 (Фолиева киселина)104мкг26%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C4мг4%
D0.51мкг1%
E (Токоферoл)1.3мг9%
K (Менадион)26.32мкг22%
Витамин Холин58.48мг11%
Калций137мг14%
Фосфор298мг43%
Желязо4.67мг39%
Натрий1124мг75%
Магнезий117мг29%
Цинк2.09мг19%
Мед0.358мг40%
Манган2.212мг96%
Селен43.8мкг80%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 537 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Сек*

6:21ч

Отдих

9:10ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.