Идеи:

Традиционни неаполитански сфоляители с рикота и грис

Традиционни неаполитански сфоляители с рикота и грис - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая се разтваря в топлата вода заедно с малка част от захарта и се оставя да се активира за около 10 минути. Брашното се смесва със солта и останалата захар, прибавят се 50 гр масло и водата с маята, след което се замесва гладко и еластично тесто. Тестото се покрива и се оставя да почине на стайна температура за около 1 час.

Прясното мляко се загрява до завиране. Грисът се изсипва постепенно при непрекъснато разбъркване и се вари на слаб огън, докато се получи гъст крем. Сместа се оставя да се охлади. Рикотата се смесва със захарта, настърганата кора от лимона, канелата, ваниловия екстракт и яйцата, докато се получи гладка смес. Охладеният грисов крем се прибавя и плънката се разбърква до пълно хомогенизиране.

Тестото се разточва върху леко набрашнена повърхност на много тънък голям правоъгълник. Повърхността се намазва обилно с разтопеното масло, след което тестото се навива стегнато по дългата страна на руло. Рулото се охлажда в хладилник за поне 30 минути, за да се стегне и да се оформят ясно изразени пластове.

Охладеното руло се нарязва на парчета с дебелина 1.5 до 2 см. Всяко парче се разтегля внимателно с пръсти и се оформя като малка мида или конус, като слоевете се пазят разделени, за да се получи типичната хрупкава и многослойна външност. Във всяка оформена черупка се поставя по 1 до 2 с.л. от плънката с рикота и грис, а краищата се притискат леко, така че плънката да остане вътре.

Сфоляителите се подреждат в тава, покрита с хартия за печене. Пекат се в предварително загрята фурна на 190°C за 30 до 35 минути, докато се надуят, станат златисти и се образуват отчетливи хрупкави слоеве. След леко охлаждане се поръсват с пудра захар и се поднасят топли или на стайна температура.

Време за приготвяне:

180 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

144 г
Калории 371 кал19%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г11%
Мазнини14г 35%
Наситени8г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,96.57г
Омега 30.04г
Въглехидрати 51г56%
Фибри1.7г
Нишесте0г
Захари14г
Холестерол67мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А123мкг14%
B1 (Тиамин)0.101мг8%
B2 (Рибофлавин)0.184мг14%
B3 (Ниацианамид)0.96мг6%
B5 (Пантенол)0.46мг9%
B6 (Пиродоксин)0.051мг4%
B9 (Фолиева киселина)29мкг7%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C2мг2%
D0.48мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)1.3мкг1%
Витамин Холин22.5мг4%
Калций94мг9%
Фосфор125мг18%
Желязо1.12мг9%
Натрий153мг10%
Магнезий18мг5%
Цинк0.86мг8%
Мед0.088мг10%
Манган0.355мг15%
Селен28.4мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 371 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Сек*

4:23ч

Отдих

6:20ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.