Идеи:

Кугелхопф кекс с горски плодове

Кугелхопф кекс с горски плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Формата за кугелхопф или кекс се намазва с част от маслото и се поръсва с малка част от брашното. Останалото брашно се пресява с бакпулвера и солта.

Останалото масло се разбива със захарта до получаване на лека и пухкава смес. Яйцата се добавят едно по едно, като сместа се разбива добре след всяко яйце. Прибавят се ваниловият екстракт и фино настърганата кора от лимона.

Сухите продукти се добавят постепенно към маслената смес, като се редуват с прясното мляко. Сместа се разбърква до получаване на гладко кексово тесто. Плодовете се овалват в малка част от отделеното брашно и се добавят внимателно към тестото.

Сместа се изсипва във формата и повърхността се заглажда. Кугелхопфът се пече около 40–45 минути до златист цвят и суха клечка. Оставя се да се охлади във формата за 15 минути, след което се обръща върху поднос. След пълното му охлаждане се поръсва с пудрата захар.

Време за приготвяне:

85 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

145 г
Калории 358 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини15г 38%
Наситени8г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,98.19г
Омега 30.05г
Въглехидрати 51г57%
Фибри3.1г
Нишесте0г
Захари24г
Холестерол109мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А134мкг15%
B1 (Тиамин)0.047мг4%
B2 (Рибофлавин)0.141мг11%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)0.5мг10%
B6 (Пиродоксин)0.057мг4%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C9мг10%
D0.59мкг1%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)6.7мкг6%
Витамин Холин43.71мг8%
Калций41мг4%
Фосфор82мг12%
Желязо0.81мг7%
Натрий597мг40%
Магнезий16мг4%
Цинк0.6мг5%
Мед0.089мг10%
Манган0.575мг25%
Селен16.4мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 358 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:41ч

Ски

0:47ч

Танци

0:55ч

Плуване

0:55ч

Фитнес

1:00ч

Велоергометър

1:06ч

Каланетика

1:13ч

Пазаруване

1:34ч

Ходене

1:34ч

Сек*

4:14ч

Отдих

6:07ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.