Сочно пуешко филе на пържоли с боровинков сос и портокал на тиган

1 човек сготви това

Сочно пуешко филе на пържоли с боровинков сос и портокал на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пуешкото месо (800 г) се нарязва на филета с дебелина около 1 сантиметър, които след това се начукват до получаване на тънки пържоли. Овкусяват се със сол и пипер, и се запържват в тиган, докато получат златиста коричка. Изваждат се от тигана и в него се налива виното (1/2 л.). Добавят се сладкото от боровинки (100 г), чесънът (2 скилидки), лют пипер, сол, захар (2 с.л.) и черен пипер. Щом заври, се добавят и портокалите (1 бр), нарязани на полумесеци. Готви се до получаване на гъст сос. С него се заливат пържолите и се сервират заедно с резенчета портокал.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Сочно пуешко филе на пържоли с боровинков сос и портокал на тиган

Рецепта Вкусно задушено пуешко месо на пържоли със сос от ябълки и ром на тиган Вкусно задушено пуешко месо на пържоли със сос от ябълки и ром на тиган Рецепта Задушено пилешко филе от гърди с портокал, чесън и лук на тиган Задушено пилешко филе от гърди с портокал, чесън и лук на тиган Рецепта Патешко филе със сос от боровинки и картофи на тиган Патешко филе със сос от боровинки и картофи на тиган
Рецепта Пилешко филе с бекон на тиган с картофено пюре Пилешко филе с бекон на тиган с картофено пюре Рецепта Пържено патешко филе с портокалов сок, мед, джинджифил и соев сос на тиган Пържено патешко филе с портокалов сок, мед, джинджифил и соев сос на тиган Рецепта Пържено пилешко филе (гърди) с маслен сос на тиган Пържено пилешко филе (гърди) с маслен сос на тиган
Рецепта Пилешко филе с босилеков доматен сос, сметана, спанак и сирене Пармезан на тиган Пилешко филе с босилеков доматен сос, сметана, спанак и сирене Пармезан на тиган Рецепта Пържено пилешко филе с масло, галета и магданоз на тиган Пържено пилешко филе с масло, галета и магданоз на тиган Рецепта Пържено пилешко филе (бяло месо) със зеленчуци (тиквички, гъби, чушки, аспержи) на уок тиган Пържено пилешко филе (бяло месо) със зеленчуци (тиквички, гъби, чушки, аспержи) на уок тиган

Коментирайте първи рецептата Сочно пуешко филе на пържоли с боровинков сос и портокал на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

388 г
Калории 429 кал21%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини48г55%
Мазнини3г 8%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.31г
Омега 30.06г
Въглехидрати 30г38%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари21г
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.116мг10%
B2 (Рибофлавин)0.277мг21%
B3 (Ниацианамид)8.97мг56%
B5 (Пантенол)1.51мг30%
B6 (Пиродоксин)0.888мг68%
B9 (Фолиева киселина)26мкг7%
B12 (Кобаламин)0.56мкг23%
C16мг18%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)0.51мкг0%
Витамин Холин12.6мг2%
Калций52мг5%
Фосфор341мг49%
Желязо2.85мг24%
Натрий111мг7%
Магнезий59мг15%
Цинк3.41мг31%
Мед0.211мг23%
Манган0.812мг35%
Селен50мкг91%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 429 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:49ч

Ски

0:56ч

Танци

1:06ч

Плуване

1:06ч

Фитнес

1:12ч

Велоергометър

1:19ч

Каланетика

1:28ч

Пазаруване

1:53ч

Ходене

1:53ч

Сек*

5:04ч

Отдих

7:20ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.