Арабска салата / разядка Баба Гануш - ливанско предястие с патладжан, чесън и сусамов тахан

5 души сготвиха това

Арабска салата / разядка Баба Гануш - ливанско предястие с патладжан, чесън и сусамов тахан - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Патладжанът (2 бр) се изпича в гореща фурна, докато кората почернее и стане на мехури или се напука. Изважда се и се увива във фолио. Пече се още 10-15 минути, докато омекне и стане лесен за обелване.

След като се обели, се нарязва на ситни парчета и се смесва със смачкания чесън (4 скилидки), лимонов сок (4 с.л.), сол и тахан (4 с.л.). Добре е да не се използва пасатор, защото семената на патладжана ще придадат горчив вкус.

Готовият пастет се сервира като предястие или намазан върху филийки.

Време за приготвяне:

40 минути

Какво е Баба Гануш

Баба Гануш е традиционно левантийско предястие, което се сервира най-често като гарнитура към основното ястие или като дип / разядка заедно с хлебчета.

Приготвя се от печен патладжан, зехтин , лимонов сок, различни подправки и често се добавя и тахан.

В различните части на света Баба Гануш има разновидност, като главната разлика е в подправките, с които се овкусява разядката. В източноарабската кухня се подправя с кимион и кориандър. В Армения се добавят лук и чесън, а също така се подправя с кимион.

Произлиза от арабската фраза baba gannuj , в която baba може да означава баща или татко (или нежност), а gannuj – кокетен или разглезен

Eдна от историите за произхода на ястието е от стария арабски фолклор. Съществувала грижовна дъщеря, която пасирала приготвената храна за възрастния й баща. Един от зеленчуците, които пасирала бил патладжан и към него добавяла зехтин, тахан и лимонов сок.

Подобни рецепти на Арабска салата / разядка Баба Гануш - ливанско предястие с патладжан, чесън и сусамов тахан

Рецепта Арабска салата с кус кус, чери домати и нахут от консерва Арабска салата с кус кус, чери домати и нахут от консерва Рецепта Салата с арабски кус-кус, тиквичка, лук и домати Салата с арабски кус-кус, тиквичка, лук и домати Рецепта Изварена салата / разядка с чесън, майонеза, грах, царевица и сусам Изварена салата / разядка с чесън, майонеза, грах, царевица и сусам
Рецепта Арабска салата табуле с кус кус, домати, мента, магданоз, кориандър и нахут от консерва Арабска салата табуле с кус кус, домати, мента, магданоз, кориандър и нахут от консерва Рецепта Студена разядка / пастет от нахут, печени патладжани и орехи Студена разядка / пастет от нахут, печени патладжани и орехи Рецепта Домашен грахов пастет / разядка с орехи и извара Домашен грахов пастет / разядка с орехи и извара
Рецепта Салата / разядка от печени тиквички с цедено кисело мляко, майонеза и чесън Салата / разядка от печени тиквички с цедено кисело мляко, майонеза и чесън Рецепта Салата с телешки дроб, рукола, авокадо и сусам Салата с телешки дроб, рукола, авокадо и сусам Рецепта Арабска супа леща (чорба) с чесън, домати от консерва, целина, замразен грах и кардамон Арабска супа леща (чорба) с чесън, домати от консерва, целина, замразен грах и кардамон

Коментирайте първи рецептата Арабска салата / разядка Баба Гануш - ливанско предястие с патладжан, чесън и сусамов тахан

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

285 г
Калории 78 кал4%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г13%
Мазнини1г 10%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.25г
Омега 3
Въглехидрати 18г78%
Фибри6.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.122мг10%
B2 (Рибофлавин)0.091мг7%
B3 (Ниацианамид)1.55мг10%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.252мг19%
B9 (Фолиева киселина)38мкг10%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C7мг8%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.09мг1%
K (Менадион)9.64мкг8%
Витамин Холин18.61мг3%
Калций25мг3%
Фосфор65мг9%
Желязо0.79мг7%
Натрий9мг1%
Магнезий39мг10%
Цинк0.42мг4%
Мед0.16мг18%
Манган0.407мг18%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 78 калoрии?

Тичане

0:06ч

Колело

0:09ч

Ски

0:10ч

Танци

0:12ч

Плуване

0:12ч

Фитнес

0:13ч

Велоергометър

0:14ч

Каланетика

0:16ч

Пазаруване

0:20ч

Ходене

0:20ч

Сек*

0:55ч

Отдих

1:20ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.