Бърза, лесна и вкусна ягодова пита (кекс) с извара, грис и кисело мляко

Бърза, лесна и вкусна ягодова пита (кекс) с извара, грис и кисело мляко - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (4 бр) и захарта (1 ч.ч.) се разбиват на пяна. Добавят се ванилията (1 опак.), млякото (1/2 кофичка), разбито със содата и лимоновия сок (1 ч.л.) и изварата (400 г). Всичко това се разбива с миксер до еднородна смес. Слага се брашното (1 ч.ч.) и пак се разбива. Добавя се гриста (1 ч.ч.) и отново се разбива. Накрая се слага разтопеното масло (2 с.л.) и пак се разбива. 6-8 ягоди се намачкват с вилица и се разбъркват с полученото кейково тесто. Във форма за печене с незалепващо покритие се изсипва тестото и се заглажда. Върху него се нареждат резенчета от ягоди. Питата се пече в предварително загрята фурна до пълна готовност. Може да се консумира както топла, така и студена. По желание може да се гарнира с топка сметана или ягодов топинг.

Време за приготвяне:

50 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

218 г
Калории 406 кал20%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г16%
Мазнини7г 16%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.39г
Омега 30.02г
Въглехидрати 69г69%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари30г
Холестерол107мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А68мкг8%
B1 (Тиамин)0.157мг13%
B2 (Рибофлавин)0.339мг26%
B3 (Ниацианамид)1.3мг8%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.103мг8%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.35мкг15%
C17мг19%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)0.49мг3%
K (Менадион)1.33мкг1%
Витамин Холин56.69мг10%
Калций89мг9%
Фосфор195мг28%
Желязо1.59мг13%
Натрий245мг16%
Магнезий26мг7%
Цинк1.08мг10%
Мед0.124мг14%
Манган0.447мг19%
Селен40.9мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 406 калoрии?

Тичане

0:32ч

Колело

0:46ч

Ски

0:53ч

Танци

1:02ч

Плуване

1:02ч

Фитнес

1:08ч

Велоергометър

1:14ч

Каланетика

1:23ч

Пазаруване

1:47ч

Ходене

1:47ч

Сек*

4:48ч

Отдих

6:56ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.