Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава

Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг пилешко месо
  • 1 ч.ч. ориз
  • 2 глави лук
  • 2 домата
  • 2 моркова
  • 2 зелени чушки
  • 2 червени чушки
  • 1/2 к.ч. маслини
  • 2 с.л. олио
  • 1 ч.л. червен пипер
  • 1 ч.л. чубрица
  • черен пипер
  • сол
  • магданоз
  • 4 ч.ч. вода

Рецепта:

Месото (1/2 кг) се нарязва на хапки и се задушава в половината олио. В другата половина се задушава ситно нарязаният лук (2 глави), докато стане прозрачен. След това към него се прибавят морковите (2 бр), нарязани на малки кубчета, и червеният пипер (1 ч.л.). Месото се добавя при лука и морковите и се налива 1/4 от водата. Ястието къкри на тих огън, докато месото омекне.

След това се добавят зеленчуците. Чушките се нарязват на колелца, а доматите (2 бр) се настъргват на едрото ренде. Добавя се и оризът (1 ч.ч.). Разбърква се и щом ястието заври, се прехвърля в тава.

Долива се останалата вода и гювечът се овкусява с черен пипер и чубрица (1 ч.л.). Поставя се в студена фурна и се пече при 180 градуса.

Когато е почти готово, се добавят маслините (1/2 к.ч.), нарязани на ситно, и се запича на горен реотан за няколко минути. Ястието се поднася горещо, поръсено със ситно нарязан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

80 минути

Подобни рецепти на Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава

Рецепта Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна Печени пилешки бутчета с бял ориз и магданоз на фурна Рецепта Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Яхния от пилешко месо с доматен сос, картофи, лук и мариновани консервирани гъби Рецепта Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган Пържени пилешки хапки с доматен сос и ориз в тенджера или дълбок тиган
Рецепта Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Сочно мариновано лимонено пилешко филе с картофи, чесън, риган и пресен зелен лук печено на фурна Рецепта Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Лесни задушени домашни пилешки хапки от филе в уникален сос от бяло вино, сметана и соев сос на тиган Рецепта Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио Пилешки рула от филе пълнени с топено сирене и яйце на фурна под фолио
Рецепта Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна Рецепта Пържени пилешки хапки с кимион и бяло вино върху картофено пюре Пържени пилешки хапки с кимион и бяло вино върху картофено пюре Рецепта Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре Класическа домашна яхния от пиле с картофи, чушки и доматено пюре

Коментирайте първи рецептата Славянски гювеч с пилешко месо, ориз, домати, чушки и маслини в тава

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

697 г
Калории 424 кал21%
Калории от мазнини72 кал13%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г30%
Мазнини8г 18%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.37г
Омега 30.06г
Въглехидрати 56г54%
Фибри5.7г
Нишесте
Захари
Холестерол81мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А287мкг32%
B1 (Тиамин)0.37мг31%
B2 (Рибофлавин)0.267мг21%
B3 (Ниацианамид)10.17мг64%
B5 (Пантенол)2.13мг43%
B6 (Пиродоксин)0.883мг68%
B9 (Фолиева киселина)105мкг26%
B12 (Кобаламин)0.27мкг11%
C87мг97%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.59мг11%
K (Менадион)16.75мкг14%
Витамин Холин15.27мг3%
Калций74мг7%
Фосфор308мг44%
Желязо4.34мг36%
Натрий150мг10%
Магнезий64мг16%
Цинк2.41мг22%
Мед0.361мг40%
Манган0.867мг38%
Селен29.5мкг54%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 424 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:48ч

Ски

0:55ч

Танци

1:05ч

Плуване

1:05ч

Фитнес

1:11ч

Велоергометър

1:18ч

Каланетика

1:26ч

Пазаруване

1:51ч

Ходене

1:51ч

Секс

5:01ч

Отдих

7:14ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.