Яхния от леща с грил наденички, домати и моркови и запръжка с брашно

Яхния от леща с грил наденички, домати и моркови и запръжка с брашно - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 250 г леща
  • 600 мл. вода
  • 1 морков
  • 1 глава лук
  • 4 скилидки чесън
  • 1 домат
  • 300 г грил наденички
  • 1 с.л. мащерка
  • 1 с.л. чубрица
  • 2 с.л. пушен червен пипер
  • 3 с.л. брашно
  • 9 с.л. студена вода
  • черен пипер
  • сол

Рецепта:

Лещата се измива и се залива с водата в дълбока тенджера. Поставя се да заври, заедно със ситно нарязаните лук и морков. При необходимост се добавя още вода. Щом лещата се свари, към нея се добавят запържените домат, чесън и подправки. Готви се на тих огън още десетина минути, като на порции се добавя брашно, разбито в малко количество студена вода, за да се сгъсти. Наденичките се изпичат на грил или във фурна и щом станат златисти, се добавят цели към яхнията от леща.

Рецептата е част от кулинарната рубрика "Какво да сготвя довечера?" на Супермаркети CBA и е създадена с продукти, закупени от техните магазини.

Време за приготвяне:

45 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусна яхния от леща с домати, чушка, чесън и чубрица (с брашно)

Икономична яхния от леща с чесън и чубрица

Икономична яхния, с малко продукти, но също толкова апетитна.

Подобни рецепти на Яхния от леща с грил наденички, домати и моркови и запръжка с брашно

Рецепта Икономична яхния от леща с чесън и чубрица Икономична яхния от леща с чесън и чубрица Рецепта Постна мусака с леща, картофи, моркови и чушки и заливка от яйца, мляко и сметана на фурна Постна мусака с леща, картофи, моркови и чушки и заливка от яйца, мляко и сметана на фурна Рецепта Леща с наденица, картофи, моркови и дафинов лист Леща с наденица, картофи, моркови и дафинов лист
Рецепта Вкусна яхния от леща с домати, чушка, чесън и чубрица (с брашно) Вкусна яхния от леща с домати, чушка, чесън и чубрица (с брашно) Рецепта Печена вегетарианска леща на фурна със заливка от прясно мляко и яйца Печена вегетарианска леща на фурна със заливка от прясно мляко и яйца Рецепта Гъста яхния от леща със спаначени кюфтенца (кнедли) Гъста яхния от леща със спаначени кюфтенца (кнедли)
Рецепта Леща с босилекови топчета Леща с босилекови топчета Рецепта Яхния от леща с гъби, бекон и домати от консерва Яхния от леща с гъби, бекон и домати от консерва Рецепта Задушена леща със спанак (за гарнитура или основно) Задушена леща със спанак (за гарнитура или основно)

Коментирайте първи рецептата Яхния от леща с грил наденички, домати и моркови и запръжка с брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

380 г
Калории 462 кал23%
Калории от мазнини126 кал23%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини32г28%
Мазнини14г 27%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.58г
Омега 3
Въглехидрати 54г46%
Фибри21.9г
Нишесте
Захари
Холестерол35мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А211мкг23%
B1 (Тиамин)0.345мг29%
B2 (Рибофлавин)0.325мг25%
B3 (Ниацианамид)3.57мг22%
B5 (Пантенол)1.93мг39%
B6 (Пиродоксин)0.505мг39%
B9 (Фолиева киселина)100мкг25%
B12 (Кобаламин)1.38мкг58%
C11мг12%
D0.23мкг0%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)9.14мкг8%
Витамин Холин66.46мг12%
Калций85мг9%
Фосфор357мг51%
Желязо6.69мг56%
Натрий703мг47%
Магнезий80мг20%
Цинк4.03мг37%
Мед0.471мг52%
Манган1.233мг54%
Селен20.2мкг37%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 462 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Сек*

5:28ч

Отдих

7:53ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.