Телешко варено по френски поднесено с варен ориз

Телешко варено по френски поднесено с варен ориз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (1 глава) и чесънът (1 скилидка) се нарязват на филийки и се запържват в загрята мазнина. След това се изваждат, а в същата мазнина се запържва нарязаното телешко месо (800 г).

Зеленчуците се връщат в съда и се добавят накълцаните домати (1/2 кг), бялото вино (1 ч.ч.), телешки бульон (2 с.л.), мащерка, магданоз и дафинов лист. Ястието се подправя със сол и черен пипер на вкус и се оставя да се задушава, докато месото омекне.

След това месото се изважда и се оставя настрана. Сосът в съда се пасира. Телешкото се връща и се оставя да покъкри още около пет минути на слаб огън.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Телешко варено по френски поднесено с варен ориз

Рецепта Вкусно телешко варено със зеленчуци - картофи, моркови и лук - класическа телешка супа Вкусно телешко варено със зеленчуци - картофи, моркови и лук - класическа телешка супа    

Коментирайте първи рецептата Телешко варено по френски поднесено с варен ориз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

425 г
Калории 373 кал19%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини44г53%
Мазнини13г 35%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.44г
Омега 3
Въглехидрати 9г13%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол156мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А34мкг4%
B1 (Тиамин)0.154мг13%
B2 (Рибофлавин)0.5мг38%
B3 (Ниацианамид)14.21мг89%
B5 (Пантенол)2.5мг50%
B6 (Пиродоксин)0.591мг45%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)1.44мкг60%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.16мг8%
K (Менадион)8.53мкг7%
Витамин Холин160.28мг29%
Калций26мг3%
Фосфор383мг55%
Желязо2.1мг18%
Натрий110мг7%
Магнезий61мг15%
Цинк4.45мг40%
Мед0.315мг35%
Манган0.519мг23%
Селен18.9мкг34%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 373 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:24ч

Отдих

6:22ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.