Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук

1 човек сготви това

Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1 кг) се сваряват и се нарязват на едри кубчета. Цеденото кисело мляко (6 с.л.) се разбива и се смесва лимоновия сок (2 с.л.) и солта. С получената смес се заливат картофите и се разбъркват. Добавят се нарязаният наситно пресен лук и нарязаните на колелца маслини. Получената картофена салата се разпределя в порционни чинии и се поръсва с бейби октоподчета от консерва (100 г).

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук

Рецепта Картофена салата от варени картофи с яйца, лук, олио, лимонов сок и маслини Картофена салата от варени картофи с яйца, лук, олио, лимонов сок и маслини Рецепта Картофена салата с маринована риба скумрия, майонеза, кисело мляко, варени яйца, моркови и ябълка Картофена салата с маринована риба скумрия, майонеза, кисело мляко, варени яйца, моркови и ябълка Рецепта Картофена салата с грах, шунка, айсберг, кисело мляко, горчица и пресен лук Картофена салата с грах, шунка, айсберг, кисело мляко, горчица и пресен лук
Рецепта Картофена салата с картофи на пара, кимион, зелен лук, копър и магданоз Картофена салата с картофи на пара, кимион, зелен лук, копър и магданоз Рецепта Картофена салата с варени пресни картофи, бекон, масло, чесън и копър Картофена салата с варени пресни картофи, бекон, масло, чесън и копър Рецепта Картофена салата с червено цвекло, кисели краставички и праз лук Картофена салата с червено цвекло, кисели краставички и праз лук
Рецепта Картофена салата с грах, царевица и лук и сос от майонеза, кетчуп, горчица и лимонов сок Картофена салата с грах, царевица и лук и сос от майонеза, кетчуп, горчица и лимонов сок Рецепта Картофена салата с авокадо, майонеза и крема сирене (без яйца) Картофена салата с авокадо, майонеза и крема сирене (без яйца) Рецепта Картофена салата с маринована херинга, каперси, варени яйца и червен лук Картофена салата с маринована херинга, каперси, варени яйца и червен лук

Коментирайте първи рецептата Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

314 г
Калории 256 кал13%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г14%
Мазнини4г 14%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.09г
Омега 30.04г
Въглехидрати 48г73%
Фибри5.9г
Нишесте38г
Захари
Холестерол12мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.211мг18%
B2 (Рибофлавин)0.093мг7%
B3 (Ниацианамид)3.19мг20%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.833мг64%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)5мкг208%
C53мг59%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)12.68мкг11%
Витамин Холин47.94мг9%
Калций57мг6%
Фосфор205мг29%
Желязо3.67мг31%
Натрий177мг12%
Магнезий66мг17%
Цинк1.19мг11%
Мед0.413мг46%
Манган0.406мг18%
Селен12.3мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 256 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:01ч

Отдих

4:22ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.