Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук

1 човек сготви това

Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите (1 кг) се сваряват и се нарязват на едри кубчета. Цеденото кисело мляко (6 с.л.) се разбива и се смесва лимоновия сок (2 с.л.) и солта. С получената смес се заливат картофите и се разбъркват. Добавят се нарязаният наситно пресен лук и нарязаните на колелца маслини. Получената картофена салата се разпределя в порционни чинии и се поръсва с бейби октоподчета от консерва (100 г).

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук

Рецепта Домашна салата Снежанка с цедени кисело мляко, пресни краставички и орехи Домашна салата Снежанка с цедени кисело мляко, пресни краставички и орехи Рецепта Домашна салата Снежанка / Дзадзики / Сух таратор с цедено кисело мляко, пресни краставици и копър Домашна салата Снежанка / Дзадзики / Сух таратор с цедено кисело мляко, пресни краставици и копър Рецепта Млечна салата с цедено кисело мляко и майонеза Млечна салата с цедено кисело мляко и майонеза
Рецепта Салата / разядка от печени тиквички с цедено кисело мляко, майонеза и чесън Салата / разядка от печени тиквички с цедено кисело мляко, майонеза и чесън Рецепта Салата предястие от пържени тиквички с цедено кисело мляко, майонеза и чесън Салата предястие от пържени тиквички с цедено кисело мляко, майонеза и чесън Рецепта Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица Зелена салата айсберг с маслини, каперси и дресинг и соев сос, мед и горчица
Рецепта Гръцка лучена салата с мед Гръцка лучена салата с мед Рецепта Салата от домати с магданоз Салата от домати с магданоз Рецепта Картофена салата от варени картофи с яйца, лук, олио, лимонов сок и маслини Картофена салата от варени картофи с яйца, лук, олио, лимонов сок и маслини

Коментирайте първи рецептата Картофена салата с мариновани бейби октоподчета от консерва, цедено кисело мляко и пресен лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

314 г
Калории 256 кал13%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г14%
Мазнини4г 14%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.09г
Омега 30.04г
Въглехидрати 48г73%
Фибри5.9г
Нишесте38г
Захари
Холестерол12мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.211мг18%
B2 (Рибофлавин)0.093мг7%
B3 (Ниацианамид)3.19мг20%
B5 (Пантенол)0.87мг17%
B6 (Пиродоксин)0.833мг64%
B9 (Фолиева киселина)47мкг12%
B12 (Кобаламин)5мкг208%
C53мг59%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)12.68мкг11%
Витамин Холин47.94мг9%
Калций57мг6%
Фосфор205мг29%
Желязо3.67мг31%
Натрий177мг12%
Магнезий66мг17%
Цинк1.19мг11%
Мед0.413мг46%
Манган0.406мг18%
Селен12.3мкг22%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 256 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Сек*

3:01ч

Отдих

4:22ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.