|
Продукти:Рецепта:Двата вида сирене се смесват с черния пипер. Тестото се разделя на 2 части, които се разточват. Върху първата се разпределя пълнежът и се захлупва с втората. Краищата на тестото се прищипват с пръсти. Пицата се намазва с олио и се пече на фурна до готовност. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 287 г | ||
| Калории | 856 кал | 43% | |
| Калории от мазнини | 306 кал | 57% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 35г | 17% | |
| Мазнини | 34г | 36% | |
| Наситени | 16г | ||
| Мононенаситени | 11г | ||
| Полиненаситени | 5г | ||
| Омега 3,6,9 | 14.83г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 101г | 48% | |
| Фибри | 4.2г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 6г | ||
| Холестерол | 90мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 210мкг | 23% | |
| B1 (Тиамин) | 0.228мг | 19% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.598мг | 46% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.21мг | 20% | |
| B5 (Пантенол) | 1.32мг | 26% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.178мг | 14% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 147мкг | 37% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.43мкг | 18% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.4мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.6мг | 4% | |
| K (Менадион) | 3.11мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 32.65мг | 6% | |
| Калций | 486мг | 49% | |
| Фосфор | 524мг | 75% | |
| Желязо | 2.49мг | 21% | |
| Натрий | 275мг | 18% | |
| Магнезий | 49мг | 12% | |
| Цинк | 3.4мг | 31% | |
| Мед | 0.216мг | 24% | |
| Манган | 0.832мг | 36% | |
| Селен | 62.5мкг | 114% | |
Тичане
1:08ч
Колело
1:38ч
Ски
1:52ч
Танци
2:11ч
Плуване
2:11ч
Фитнес
2:23ч
Велоергометър
2:38ч
Каланетика
2:55ч
Пазаруване
3:45ч
Ходене
3:45ч
Сек*
10:07ч
Отдих
14:37ч
Лесна домашна пица с домати и моцарела 
Пълнени конкилиони (паста) с рикота, спанак, сметана и кедрови ядки 
Най-вкусните запечени картофи на фурна със сирене моцарела 
Вегетарианска пица Маргарита с домати, сирене моцарела и босилек 
Пица с кренвирши и сирене моцарела (с домашно тесто с мая) 
Пълнена паста канелони със сирене рикота, спанак и пармезан в сос бешамел 
Запечени картофи с маслини и сирене моцарела (или кашкавал) 
Картофено алиго (пюре) със сирене моцарела и готварска сметана 
Пълнени пилешки гърди / филе тип ветрило с домати и сирене моцарела запечени на фурна