Рецепти за плодови консерви

Салата със зелен фасул, бял боб, кедрови ядки, каперси и авокадо

Боб чорба с тиквички и маслини

Смути от ананас, кокос и спанак

Прехвърля се в блендер, заедно с кокосовото мляко, киселото мляко, ананасът от консерва с течността му и медът.

Свежа вкусна салата с киноа, риба тон, чери домати и магданоз

Смесват се с киноата, добавя се рибата тон от консерва на дребни парченца, и се добавя сол на вкус, пресен лимонов сок и зехтин.

Коктейлни хапки - пълнени яйца с риба тон

Пъстра салата с риба тон

Рибата тон от консерва се отцежда и се поставя на върха на салатата.

Конкилиони паста с риба тон и каперси

Пълнени домати с риба тон и яйца

Картофена салата с риба тон

Макаронена салата с яйца, риба тон, царевица и майонеза

Домашен грахов пастет / разядка с орехи и извара

Салата от земна ябълка (гулия), моркови, бейби царевица, орехи, чесън и магданоз

Солени тарталети с плънка със салата с риба тон

Лесни вегетариански такос с гъби портобело

Отделно се загрява бобът от консервата, като се посолява, ако има нужда.

Сладкиш с бишкоти и манго

Хавайски печени сандвичи с шунка, сирене моцарела и ананас

Лесна, бърза и здравословна рецепта за ориз с куркума с нахут и спанак

Бързи и лесни пилешки гърди с кокосов къри сос

Хумус (разядка / дип) от червено цвекло, нахут и тахан

Телешки кюфтенца в сладко кисел сос с ананас