Рецепти за плодови ястия

Вегетариански шоколадов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко и замразени малини

Вегетариански шоколадов пудинг с просо, ядково мляко и мед

Може да се гарнира с пресни плодове.

Лесен десерт с кварк (нискомаслена извара) с кокосови стърготини, орехи, нар и черен шоколад

Пилешки гърди на фурна със салата с аспержи, пресен лук, рукола и марината с лимон, риган и чесън

Протеинова овесена каша с банан, орехи и бадемово мляко

Печена риба Фагри на фурна с морска сол, галета и брашно от елда

Чили с говеждо месо и гарнитура с картофен чипс от сладки картофи

Зелено протеиново смути със спанак, кейл и банан

Протеиново смути с боровинки, бадемово мляко, канела и чиа

Протеиново смути с банан, ванилов протеин и бадемово мляко

Салата с риба тон, ябълка и доматено пюре в листа маруля

Френски тост (пържени филийки) с ягоди, мед и маскарпоне

Завита баклава с точени кори и плънка от орехи и шамфъстък

Бърз бисквитен десерт с крем от маскарпоне, заквасена сметана и малини

Протеинови палачинки със сирене котидж, яйца и кокосова захар

Готовите протеинови палачинки се поднасят с мед и плодове по избор.

Овесена каша за закуска с ядково мляко, банан, чиа и ленено семе

Пияни бонбони със сини сливи, орехи и коняк (без печене, сурови)

Предястие от пълнени фурми със синьо сирене и бадеми

Пълнени фурми с крема сирене и бадеми

Пиле в кесия с картофи на фурна

Налива се малко топла вода и ястието се пече в умерена фурна до готовност.