Рецепти за солени консерви

Салата от царевица и риба тон

Слага се в голяма купа и се добавят консервата риба тон, зеленият лук, нарязан на ситно, и черните обезкостени маслини, нарязани на колелца....Полива се със зехтин и оцет и се осолява на вкус.

Пълнени постни тиквички в ориз и царевица печени на фурна

Малко преди да стане готов, към него се прибавя сладката царевица от консерва (ако използвате замразена, трябва да я прибавите към ориза десетина минути по-рано)....Оризът се разбърква добре и се овкусява със сол и черен пипер.

Лесен сандвич от франзела с царевица, риба тон и майонеза

Консервите риба тон и царевица се смесват, овкусяват със сол и майонеза и с тази плънка се пълнят сандвичите, предварително украсени с листа от салата айсберг.

Парти хапки от бутер тесто с грахова паста на фурна

Грахът от консерва се разбива в миксера заедно със зехтина, солта, черния пипер, чесъна и лимоновия сок.

Салата от земна ябълка (гулия), моркови, бейби царевица, орехи, чесън и магданоз

Чесънът се намачква с малко сол в хаванче.

Гръцка салата с леща

Английска закуска с бекон, яйца, наденички и бекон във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

След това две алуминиеви кошнички, като може да ползват такива за еднократна употреба, се слагат в уреда и в тях се разпределя бобът от консерва.

Пълнени печени домати с киноа и нахут

Почистените издълбани домати се поръсват със сол и черен пипер.

Такос с мексиканска плънка от говежда кайма, домати и ароматни подправки

Слагат се подправките - чили, чесън на прах, лук на прах, червен пипер, пушен червен пипер, кимион, сол и черен пипер на вкус.

Лесни вегетариански такос с гъби портобело

Отделно се загрява бобът от консервата, като се посолява, ако има нужда.

Лесна, бърза и здравословна рецепта за ориз с куркума с нахут и спанак

Оризът се готви, докато спанакът омекне и се подправя със сол, черен пипер и лимонов сок на вкус.

Пъстра салата с макарони, шунка, салам, царевица и майонеза

Слага се отцедената царевица от консерва и майонезата....Салатата се разбърква много добре и се подправя на вкус със сол и черен пипер.

Свински пържоли с доматен сос в уред за бавно готвене

Пържолите се овкусяват със сол и черен пипер и се слагат в уреда за бавно готвене....Слагат се доматите от консервата и се налива бульонът.

Бързи и лесни пилешки гърди с кокосов къри сос

Пилешките гърди се овкусяват със сол и черен пипер.

Енчилада с пуешко и черен боб на фурна

Лесна пилешки енчилада с черен боб, доматена пасата, чили и сирене чедър

Бърз и лесен безглутенов брауни сладкиш с черен боб (без брашно и млечни продукти)

Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло

Пъстра яхния със свински пържоли, чушки, целина, тиква, домати и червен боб в гювеч

След това се слагат свинските пържоли и се добавят доматеното пюре, доматите и червеният боб от консерва....Налива се пилешкият бульон и ястието се подправя с подправка каджун, червен пипер, сос уорчестър, сос табаско, сол и черен пипер на вкус.

Традиционна гръцка агнешка яхния с паста орзо (арпа фиде), домати и сирене фета или кашкавал в глинен съд / гювеч

Когато алкохолът се изпари, се добавят нарязаните домати от консерва, чаша вода, захар, сол и черен пипер на вкус.