Рецепти за бобени ястия

Пъстра салата с леща и кафяв ориз с горчичен дресинг

Салата с леща и зеленчуци - морков, целина, чушки и лук

Гръцка салата с леща

Люта горчица на Макдоналдс (сос)

Вкусни пържени пуешки кюфтета във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Соеви свински ребра във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Веган хапки (нъгетс) от тофу пържени във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Плодов тарт с горски плодове

Слага се някаква тежест, например боб или ориз, и основата се пече 15 минути на 180 градуса.

Телешки шишчета със зеленчуци във фритюрник с горещ въздух (еър фрайър, air fryer)

Класически хумус с нахут от консерва, тахан и ароматни подправки

Веган нахутена супа

Бърза и лесна мароканска нахутена яхния

Запечен нахут с ароматни подправки на фурна

Здравословни бисквитки с нахут (без брашно и млечни продукти) с парченца шоколад

Нахутена салата с чери домати и лимонов дресинг

Пълнени печени домати с киноа и нахут

Пържени панирани гъби кладница с ароматни подправки

Прясна паста талиатели с бекон и грах

Ориз с гъби и спанак на фурна

Свинско бон филе с гъби на фурна

Ястието се поръсва с малко олио и се пече в загрята фурна на 200 градуса до готовност.