Печени зеленчуци – тиквички, чушки и лук с нахут и лимонов дресинг на фурна

Поръсват се със зехтин, сол и черен пипер.

Паста макарони с патладжан, домати от консерва, сушени домати и чесън

Поръсва се със зехтин и сол.

Салата с ориз, чери домати, печени чушки, рукола и бадеми

Салатата се поръсва с накълцаните бадеми и се подправя със сол, черен пипер, зехтин и балсамов оцет .

Салата с печена тиква, бейби спанак, орехи, булгур и тофу

Поливат се със зехтин и мед и се нарежда в тава, покрита с хартия за печене.

Зелена салата от айсберг с мариновано пилешко месо и дресинг от мед и горчица и чеснов сос

Пилешките гърди се поръсват със сол и зехтин и се запържват за около 5 минути на страна.

Мароканска салата с филе от риба треска, булгур и маслини

Филетата треска се подправят с лимонов сок, сол, черен пипер, червен пипер, накълцан чесън, шафран и 1 лъжица зехтин.

Салата с пилешко, портокал, орехи и нар с дресинг с мед, горчица и портокалов сок

Приготвя се дресингът, като медът, горчицата, зехтинът, портокаловият сок, лимоновият сок и канелата се разбъркват много добре.

Вкусна картофена запеканка с пилешко месо, замразени зеленчуци, яйца, сирене Моцарела и сметана запечени на фурна

Пилешкото месо се нарязва на кубчета и се запържва в малко зехтин, заедно със счуканите скилидки чесън, докато промени цвета си.

Панцероти - пържени пици калцоне с готово тесто и плънка от домати и моцарела

Разбъркват се и сместа се подправя с нарязан на дребно босилек и зехтин .

Панцероти - пържени пици калцоне с готово тесто и плънка от гъби, шунка и кашкавал

Разбъркват се с доматеното пюре и сместа се подправя с риган и зехтин на вкус.

Лесни канелони с кайма, домати, моцарела и кашкавал

Накълцаният чесън се запържва в загрят зехтин.

Тайландски пържени скариди със сос от кокосово мляко, къри, куркума и джинджифил

Нарязаният лук се запържва в загрят зехтин.

Мариновани пържени свински креолски котлети

Добавят се мед, лимонов сок, зехтин, чили на прах и малко черен пипер на вкус.

Тортила чипс с дип от червен боб

Подправя се със зехтин, черен пипер и сол.

Сандвичи с ръжен хляб, цедено кисело мляко, нахут и паста хариса

Скилидката чесън, лукът и целината се нарязват на ситно и се задушават в загрят зехтин .

Зелена салата с кейл, варени яйца, запържен бекон и авокадо

Салатата кейл се накъсва, посолява се и се подправя със зехтин .

Домашни равиоли със спанак и рикота в доматен сос

Спагети Карбонара с бекон, гъби печурки, сметана и пармезан

Беконът се нарязва и се запържва в загрят зехтин .

Ризото с гъби Шийтаке и ориз арборио

Лукът се нарязва на дребно и задушава в загрята мазнина – смес от зехтин и краве масло.

Запечена на тиган сьомгова пъстърва със сос от праз лук, сметана и бяло вино

Половината зехтин се загряват.