По-общо:

Калории и факти за индийско орехче

Порция

100 г
Калории 525 кал26%
Калории от мазнини324 кал60%
Гликемичен товар13
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини36г 60%
Мазнини (наситени)26г130%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,91.94г
Омега 30%
Въглехидрати 49г38%
Фибри20.8г55%
Нишесте
Захари28г22%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.346мг29%
B2 (Рибофлавин)0.057мг4%
B3 (Ниацианамид)1.3мг8%
B5 (Пантенол)0мг0%
B6 (Пиродоксин)0.16мг12%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.5мг17%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин8.8мг2%
Калций184мг18%
Фосфор213мг30%
Желязо3.04мг25%
Натрий16мг1%
Магнезий183мг46%
Цинк2.15мг20%
Мед1.027мг114%
Манган2.9мг126%
Селен1.6мкг3%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.