Рецепти за консерви

Фалафел топчета със спанак и крема сирене

Енчилада с черен боб и сладки картофи на фурна

Енчилада с пуешко и черен боб на фурна

Лесна пилешки енчилада с черен боб, доматена пасата, чили и сирене чедър

Смути с кейл, банан и горски плодове

Хумус / разядка от нахут с розмарин и лимон

Хумус от гъби и нахут (пастет / разядка)

Печен боб с кока кола в уред за бавно готвене

Бърз и лесен безглутенов брауни сладкиш с черен боб (без брашно и млечни продукти)

Безглутенови шоколадови блокчета с нахут и фъстъчено масло

Бърза и лесна кремообразна салата с авокадо, чушки и риба тон

Разядка (дип) от спанак и артишок

Пастицада – паста букатини с говеждо месо и доматено пюре по гръцки

Говеждото месо се връща в съда заедно с пасираните домати от консерва, водата, зехтин, дафинов лист, канела, сол и черен пипер на вкус.

Бургери с червена киноа, сладък картоф и нахут

Нахутът се отцежда от консервата и се слага в блендер или кухненски робот.

Талиатели със скариди, домати, сметана, чесън и бяло вино

Спагети със скариди, домати, сметана, чесън, бяло вино и копър

Запеканка с рулца от печен патладжан с извара, праз и домати на фурна

Около тях се разпределя накълцаните домати от консерва.

Задушено телешко с нахут и ориз басмати

Шакшука с пикантна наденица чоризо и сирене в чугунен тиган на фурна

Слагат се нарязаните домати от консерва и доматеният сос.

Задушен ориз с бекон, топено сирене, грах и яйца на тиган

Прибавят се оризът и грахът (от консерва) и се бъркат няколко минути.