Рецепти за слънчоглед

Здравословен домашен соден хляб със семена от чиа и брашно от елда

Йоркширски пудинг (кексче от брашно, яйца и мляко)

Във формите за мъфини се слага по един пръст слънчогледово олио...

Пържени филета сьомга с гъби, кафяв ориз, маслини и вино марсала

Гъбите се измиват, подсушават се и се нарязват...

Суфле от броколи и карфиол със семена от пресни билки на фурна

Салата с червено цвекло, кълнове и риба тон

Печени хрупкави пилешки филенца (хапки) панирани с овесени ядки, царевично брашно и белтъци на фурна

Домашна едросмляна лютеница със зрели домати и печени чушки / пиперки

Турски соленки с прясно мляко, краве масло, сирене, яйца и суха мая на фурна

Маслото се разтопява и се смесва със слънчогледовото олио.

Гарнитура от задушен бял ориз с къри и соев сос в тенджера или тиган

Пиле с къри и кашу по китайски

Нагряват се слънчогледовото и сусамовото олио в уок на висока температура.