Рецепти за ястия със спанак

846 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 16 17 18 ... 30 > >>

Спаначена супа с елда, сушени гъби, праз лук и доматено пюре

Спанакът се нарязва на ивици / ленти.


Месна баница от готови точени кори с агнешко месо, спанак и пресен лук

На негово място се добавят спанакът и пресният зелен лук, предварително измити и нарязани на ситно.


Пилешки бутчета със сметана, спанак и заквасена сметана в гювеч на фурна

В същия тиган се запържват нарязаните лук и спанак.


Кюфтета с кайма, ориз и спанак в пролетен сос с пресен зелен лук и чесън в тенджера

След това се овкусява с червен пипер и се прибавя попареният и нарязан спанак.


Паста канелони със сирене рикота, крема сирене, спанак, чесън, сметана и доматен сок

Спанакът се почиства.


Бърза спаначена салата с орехи и соев сос

Спаначените листа, измити и почистени, се пускат във вряща подсолена вода за 2 минути и се отцеждат.


Пушена треска със спанак, картофи и сос горчица

Спанакът се попарва и се оставя да се отцеди.


Лесна и бърза зелена пролетна супа (чорба) с коприва, киселец, лапад и спанак и застройка от запържено брашно

Лападът, копривата, спанакът и киселецът се нарязват на ивици.


Спаначена супа с макарони, лук и сирене и застройка от яйце

Прибавя се почистеният и нарязан спанак и се залива с гореща вода.


Широка паста папарделе със сьомга, праз лук и спанак

Докато пастата се вари, спанакът се бланшира за няколко минути с малко зехтин и лимонов сок.


Крем супа от спанак с картофи, мляко, масло и сметана

Щом заври, се добавя половината спанак и лимоновата кора.


Печени спаначени кюфтенца с орехи, рикота (извара) и сирене пармезан на фурна

Орехите се счукват на ситно, а спанакът се бланшира в подсолена вода и се пасира.


Пролетна зелена супа (чорба) с ориз, спанак, киселец, пресен лук и маслини, застроена с кисело мляко и яйца

Изчистват се спанакът и киселецът, измиват се и се нарязват на ситно.


Гарнитура със спанак, морков, тиквичка, течна сметана и прясно мляко

Когато се задушат, се добавя почистеният спанак, като се бърка непрестанно, за да не загори.


Лесна супа от спанак, прясно мляко и варени яйца

Спанакът се почиства, измива и се нарязва.


Агнешка чорба с ориз, спанак, морков, чушка, домати и застройка от жълтъци и кисело мляко

След това се добавя и спанака, който се запържва съвсем малко.


Супа с овесени ядки, свеж спанак и маслини

Листата спанак се измиват и се нарязват.


Дърпана зелена баница от готово тесто с лапад, спанак и извара

Лападът и спанакът се измиват и почистват от дръжките.


Спаначена салата с орехи и пресен лук

Спанакът се измива и попарва в кипяща вода за около 2-3 минути.


Пържени зеленчукови кюфтета със спанак и сирене

Спанакът, предварително бланширан и отцеден, се нарязва на ситно заедно с лука и копъра в дълбока купа.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 16 17 18 ... 30 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 22 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г43%
Мазнини0г 0%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.17г
Омега 30г
Въглехидрати 4г58%
Фибри2.7г
Нишесте0г
Захари0г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А469мкг52%
B1 (Тиамин)0.078мг7%
B2 (Рибофлавин)0.189мг15%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.07мг1%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)194мкг49%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C28мг31%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.89мг13%
K (Менадион)482.9мкг402%
Витамин Холин19.3мг4%
Калций99мг10%
Фосфор49мг7%
Желязо2.71мг23%
Натрий79мг5%
Магнезий79мг20%
Цинк0.53мг5%
Мед0.13мг14%
Манган0.897мг39%
Селен1мкг2%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.